体力づくり

6日連続で35℃超え。梅雨明けのころ感じていた身体のだるさは、暑さになれたせいかあまり感じなくなった。きのう4時起きしてニンジンの種まき、きょうは5時に蒔いた種への水遣りを行う。そんななかでも身体の深いところから、もっと運動をしろとの声が聞える。暑さにかまけて、朝の散歩もつい1日おきになったりしているのだ。

そのためきょうの水遣りは自転車を使う。自宅から畑へ5キロ、畑から千歳山へ登り道6キロを経て千歳山に登る。登山口に自転車を置き、汗にぬれたテーシャツを取り替える。ふと熱中症を思い出し、畑でもいできたキュウリを水代わりにかじる。キュウリの滋養が身体全体にしみわたっていく感じだ。

麓で蝉の鳴き声を聞く。ことし始めて本格的な蝉の鳴き声を聞いた気がする。冬の大雪がこんなところにも影響しているのか。蝉の声はまだ蝉しぐれにはなっていない。高度を上げるといつか聞えなくなった。山道で虫取り網を持った子供づれの父親に会う。そうか、学校はもう夏休みだった。頂上付近で一陣の涼風が頬をなでる。千歳山頂上からはるかに月山がみえる。きょうは身体を動かすことの達成感が得られた。明日は久しぶりの山行、蔵王屏風岳へ行く予定。

一本の樹のしみじみと蝉鳴けり　山口　誓子

ロンドンオリンピックは日本選手の活躍が目立つ。体操の内村航平選手の男子総合金メダルに続き、水泳では女子200平の鈴木、男子200背の入江がそれぞれ銀メダルを獲得した。バトミントンの女子ダブルスでは藤垣ペアの銀以上が確定した。
日本選手の活躍は、暑さにうだる日本列島に一陣の涼風を吹き込んでいる。

秋野菜の栽培の準備を始める。夏野菜やジャガイモ、トウモロコシのあとに、秋の野菜を蒔く予定だ。そのための、苦土石灰、堆肥を購入。コリアンダーの種はネット上の種屋さんに注文し、本日入手。秋の種まきが楽しみだ。ニンニク、タマネギ、アサツキは今年より広く植えつけたい。エンドウ豆も秋蒔きの種を準備した。にわか園芸も3年を越え、毎日の食卓の野菜はどうにな自給できるようになった。