園長です。
今日は、年に１度の健康診断の日でした。５月ごろに決めた日程でしたが、その後、いろんな予定が入り、今年は最悪の健診日になりました。例年だと、最低３～５日間の断酒、１週間前からの入念な準備運動など、対策を練るのですが、今年は新型インフルエンザの流行と職員の結婚式などが１週間の内にあり、（何でインフルエンザが関係するのかって・・右往左往し過ぎて、アルコール消毒をしなければならなかったのです。）、飲酒三昧の毎日を過していたのです。いつもだと、前の日くらいは静かにお茶を飲んで心安らかに過すのですが、昨日は、ちょっとわけがあり、夕方からパーテイーに参加するハメになり、飲まないわけにはいかず、ビールとワインをいただいてしまいました。少しだけ・・一杯だけ・・と言うのは飲んべえの常套句。気がついたら結構飲まさっていて、あとは「もういいや、いつもの本当の姿で健診を受けよう」・・などととんでもない状態になっていました。それでも頑張って８時３０分くらいには家に着いたのでした。ああ～あ、結果が恐ろしい。でも、嬉しいこともありました。去年は腹回り８４．５センチでメタボマークは逃れましたが、「片目をつぶっておくからね・・。」と言う、看護婦さんのありがたい言葉に救われましたが、今年は・・・８２センチ。「２．５センチ減りましたね。努力しましたね。」とお褒めの言葉をいただきました。本人は全く身に覚えがありませんでしたが、褒められるとつい調子に乗ってしまうのが悪い癖。「いやあ、１週間に３度くらいご飯を抜いているんですよ。」と。看護婦さん曰く「体、大丈夫ですか？持ちますか？」。彼女は食事を抜いた、と勘違いしたらしい。正しくは、１週間のうち、２～３回は夕食の「米をたいたもの」（ご飯）を食べなかったというだけのこと。おかずはしっかりおかわりをして食べていました。その成果が、１年で腹回り２．５センチ減になったのです。継続は力なり。あと３年もすれば夢のウエスト７０センチ台になるのかも・・そんなことは絶対ありません。キッパリと断言いたします。でも本当に少しお酒は控えたほうがいいのかも・・。
今日は、年に１度の健康診断の日でした。５月ごろに決めた日程でしたが、その後、いろんな予定が入り、今年は最悪の健診日になりました。例年だと、最低３～５日間の断酒、１週間前からの入念な準備運動など、対策を練るのですが、今年は新型インフルエンザの流行と職員の結婚式などが１週間の内にあり、（何でインフルエンザが関係するのかって・・右往左往し過ぎて、アルコール消毒をしなければならなかったのです。）、飲酒三昧の毎日を過していたのです。いつもだと、前の日くらいは静かにお茶を飲んで心安らかに過すのですが、昨日は、ちょっとわけがあり、夕方からパーテイーに参加するハメになり、飲まないわけにはいかず、ビールとワインをいただいてしまいました。少しだけ・・一杯だけ・・と言うのは飲んべえの常套句。気がついたら結構飲まさっていて、あとは「もういいや、いつもの本当の姿で健診を受けよう」・・などととんでもない状態になっていました。それでも頑張って８時３０分くらいには家に着いたのでした。ああ～あ、結果が恐ろしい。でも、嬉しいこともありました。去年は腹回り８４．５センチでメタボマークは逃れましたが、「片目をつぶっておくからね・・。」と言う、看護婦さんのありがたい言葉に救われましたが、今年は・・・８２センチ。「２．５センチ減りましたね。努力しましたね。」とお褒めの言葉をいただきました。本人は全く身に覚えがありませんでしたが、褒められるとつい調子に乗ってしまうのが悪い癖。「いやあ、１週間に３度くらいご飯を抜いているんですよ。」と。看護婦さん曰く「体、大丈夫ですか？持ちますか？」。彼女は食事を抜いた、と勘違いしたらしい。正しくは、１週間のうち、２～３回は夕食の「米をたいたもの」（ご飯）を食べなかったというだけのこと。おかずはしっかりおかわりをして食べていました。その成果が、１年で腹回り２．５センチ減になったのです。継続は力なり。あと３年もすれば夢のウエスト７０センチ台になるのかも・・そんなことは絶対ありません。キッパリと断言いたします。でも本当に少しお酒は控えたほうがいいのかも・・。
