今日は久しぶりにウォーキン
グへ。最後に歩いたり走った
りしたのがこの時だったはず
なので1ヵ月超ぶりでした。
変形性股関節症を発症した13
年前、当時のヨガの先生に、
「なにか悩み事があるの？」
と聞かれた経験があります。
先生曰く精神的なものと股関
節は大いに関係があるとの事
昨日記事に上げたように9月
以降の股関節の痛みはリノ活
疲れと関係があるようです
リノベーションはまだ続いて
いますが、気を揉むような先
行き不透明な段階は過ぎて、
股関節も緩んで来たのか
軽く約6km歩いてきました。
ちょっと見ない間に緑が濃く
鮮やかになって春爛漫です。
まだ痛みがあるので腫らさな
いように慎重ながらも恢復中
ちょうど今日かかりつけ医か
ら連絡をもらい、血糖値が大
きく下がり薬不要なレベルに
父方が超糖尿病の家系なので
気をつけています。遺伝性と
はいえ糖尿病予備軍は勘弁💦
自力の健康管理が続きます
