7kmコース完成

引っ越して1年以上経過し、
近所をあれこれ走った結果、
完成したのが7kmコース


1kmウォーク
＋
6kmラン


準備運動がてらに歩いて、そ
れから走るハイブリッド走行


盛夏の今でもムリなく走れる
ので体調に合っているよう。
冬はもうちょっとイケるか


香港時代の友人との年始の挨
拶の中、彼女も走る人なので
「まだ走ってる？」
と何気なく聞いてみたら、


「チタニウムが腰に入ってい
ても走ってます。近頃は1週
間に1度、15kmぐらい一気
に走るのがマイブーム」
という返事が来ました～(爆)


私たちは同い年。彼女は数年
前に腰骨を折ったので、腰に
チタンが入っているらしい。
それでサイボーグ化した


15kmはスゴい今のコース
を2周しても追いつかない💦
私は走っても10kmかな～


お互いマイペースで末永く走
れるようにがんばろう


走れなかった日は夜散歩へ



涼しい風が吹く最高の時間帯