整いました

３月７日（金）晴れ

花粉に翻弄されながらちょびっと庭仕事して、鼻水だらだら垂れてきて、クシャミ連発して、もう無理〜ってなってお昼ご飯。

さあ、今日はちょこザップ行こう。

最近はエステに飽きて、ちょっと筋トレしてからひたすら歩く。

ポッドキャストで令和ロマンや男性ブランコのしゃべりを聴きながら、黙々と歩く。

そしてマッサージチェア。

至福の時。ほぐされるぅ〜

今日はさらにほぐされるのじゃ。

このまま温泉へ直行。

先週のマツコで温泉に週一入ると免疫力がアップする云々聞いた気がする（うろ覚え）

免疫力アップという言葉はアンチエイジングという言葉と同じくらい好き。

テレビで紹介されたような素敵温泉とは程遠いけど、ワタクシお気に入りの我が街の温泉は色々バリエーションあって、暑がりなワタクシでも頑張って１時間は入っていられる。

ガチサウナは無理だけど、塩岩盤低温サウナにスチームサウナ、汗だらだらになったら薬草湯に浸かり、露天風呂で冷ましてから髪の毛洗って、泡風呂やら数種類ある大浴槽に浸かって終了〜

ここは５リットルまで温泉水を汲んで持ち帰りできるのだ。

きっちり５リットルいただいて帰る。

整いました。

今週も、よく頑張りました。

また来週も頑張りましょう。