温泉の粉とノルディックウォーキング

ステロイドを２ｍｇに増やして２日目。
昼間はかなり痛みがなくなったものの、関節のこわばりは依然としてある。
でも、だいぶましになったので、しばらくこのまま様子を見ようと思う。

そんな中で、よいと思われることは、なんだってやってみよう。
温泉の粉は、身体が温まるというのを聞いて、探し出してきた。
いっぱい見つかった。これは今日からためしてみよう。いい香りだしね。




そして、ノルディックウォーキング。今日もこれから野川沿いに歩いてくる。

さとさんがブログにポールの持ち方を書いてくれたのだけど、なんとなく私の持ち方と違う感じがする。
それで、写真に撮ってみた。
ポールの持ち手の形によっても違うのだろうと思うけど。
いろいろ試したら、これが一番持ちやすいのだけど、合っているかな？