AgingBIBLE！本日発売です。

本日発売です。よかったらぜひ。
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おはようございます。
cookが料理を担当させてもらった雑誌が本日発売されます。
集英社さんより｢Asing　BIBLE｣

です。

｢Aging　BIBLE｣では、
アラフィフ世代の更年期を考えるという内容ですが、

ｃｏｏｋ世代でも、やがてくる更年期に備える一冊として、とっても興味のある内容でした。
この１冊でこれから訪れるであろう更年期が怖くなくなりました。
女性だけではなく男性にもあるんですね。
この１冊で
｢女性ホルモン｣について色んなことが学べます。
知らなかったこともたくさんありました。
世代を超えた１冊だと思います。ぜひぜひ。

アラフィフになっても輝いていられる女性でいたいですよね。

そして、今回担当させてもらった食に関しては
ライターＳさんが
このページは、「食による体作りはコツコツ長期的に」ということがベースにあるとおっしゃっていました。
そう！
５０代になってからでは間に合わない。
ぜひ３０代、４０代から意識していけたらいいですよね。
ｃｏｏｋレシピで、ポジティブにエイジングに備えましょう←ライターＳさんの言葉より・・・。
cookもそう思います。
楽しく健康に！最高です。




撮影当日、顔写真の撮影があると聞いていなかったcook・・・・
撮影後半・・・では顔行きますか？と編集長さん・・・
ｃｏｏｋ
｢え？・・・顔ですか？？ちょっと3分時間をください。。｣←まさか顔？と思わず・・ボサボサだった
で・・
3分後のcook後のcookが何も無かったように笑顔で写っています。
カメラマンの板野さん！スゴイです。ありがとうございます。

さて、肝心の料理です。
テーマは｢イソフラボン料理｣です。
女性ホルモンにいいとされるイソフラボン（大豆製品）
おもてなしにも最適＆簡単レシピになっています。お手軽にイソフラボンを摂ってもらえたらいいな。
イソフラボンと一緒にとるといいとされる
カルシウム・蛋白質・ビタミン・ハーブなど
イソフラボン効果をアップしてくれる組み合わせになっています。


もうひとつ、他のページで料理制作を担当させてもらいました。
この撮影の為に下の板を塗ってくれたオットありがとう。
そして板を提供してくれたT夫婦ありがとう。お陰でステキな感じになりました。

色んな方に手にとってもらえたら嬉しいです。


AgingBIBLEライターさん６人によるブログもスタートしています。
本では紹介できなかった美＆元気をレポートされています。
ぜひぜひ！


声をかけてくれたライターＳさんありがとうございました。
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