ダッシュの前のパワー補給食

豆餅磯辺巻、麻婆豆腐、胡瓜漬け、蕪の塩もみと菜の花のお浸し。
パワーを補給するための、作り置き＋レンジアップ手抜き食です。食後に干し梅と生姜糖を煎茶で。

カレー・ジャパネスク定食

牛タンカレーと新鮮サラダ、ジャスミン茶を添えて、レストラン開店です。

気持ち良いサラダ

全部オイシックスの食材で。トマト、ピーチ蕪（皮剥き）、茹でた菜の花、釜上げしらす。これらに柚子ポン酢をかけて、いただきました。

菜の花（Oisix）

初雪の日に春を先取りします。綺麗な緑と黄色です。

お店でだせるカレー！（発芽雑穀ご飯で簡単に）

やずやの発芽雑穀ご飯を水を控えてたくと、野趣に溢れた、ぱらっとライスに仕上がります。
牛タンカレーとゆで卵を用意して。
牛タンは大きめなのに、とろとろ！雑穀ご飯は香りよくカレーにからむ！レストランのカレーとなりました。

牛タンカレー（仙台）

楽天市場の共同購入＆大量オークションで、一袋598円で、買えました。レストラン的だとのレビューで楽しみです。
■伊達のおみやげ堂

初雪です！(08/Jan/17)

未明（2am）にふりだした東京の初雪です。朝6時には、まだ木々に雪がうっすらと残っていました。

その静かな曇り空の下、ラジオから流れるニュースは、生後2週間の乳児をガムテープで窒息させてお祝いの現金を盗んでいった話や、暮らし向きは去年より悪くなったとアンケートに答えるヒトが５割に達したという話でした。
奇妙な閉塞感に包まれるような、曇り空です。この国は、どこへいくんだろう？

水曜日の生活

［働く］8:30am－6pm。その後、機材引取りに出向く。

［食べる］■朝食：豆餅（磯辺巻）、飲むシリアル1本
■昼食：飲茶定食
■夕食：ベルギービール、鹿肉のお刺身で野菜巻き、鰯1尾のコンフィ、カマンベールチーズの燻製、など。

［今日の食出費］Oisix 3170円（食材11種類）、産直八百屋384円（人参+ごぼう天+もやし）、外食費は計上していません。