歩

GITANESをくわえながら歩いていた日々が懐かしすぎる。
それとは無関係に・・・。

で、ソックスに穴が開きまくる原因と思われるウォーキングだが
余りにも寒い夜は取りやめにする。
ウォーキングで体調を崩していては意味がないからである。

歩いた夜は、帰宅後もしばらく身体がポカポカしており
長袖Ｔシャツで室内をウロウロできる。
また、やはり適度に疲れているようで、眠りにつきやすい。

いや正確に言うと、歩かなかった日はなかなか寝付けないのである。


やはりメリットはいろいろあるのだなあ、ウォーキング。
もっとも、春を迎えたらウォーキングは終了し、チャリトレに移行するのだが
しばらくは歩くしかない（真冬の夜のチャリトレは無理だ）。


ウォーキングやチャリトレをやって、腹が減って
元を取るようによく食う。


何をやってんだかわからなくなる時もあるが、それでいいではないか。