節酒開始！

冷え込みました。
吹く風も首筋に冷たくあたります。
星がきれいで、今朝は流れ星が
南の山端に消えてきました。
流星の尻尾の色は赤だけかと思っていたら
今日のは青白いものでした。

さて、1昨日から、平日禁酒を始めました。
今までも何回も試み、挫折してきた
ほぼ年中行事に近いことですが、
おつきあい下さい。
今回の目標は体重3kg、体脂肪率2%減です。
そして何よりの願いは脚への負担が減り
故障が完治することです。
そして、3年ぶりに駿府マラソンに出られたらな
と言う希望はあります。
言うは易く行うは難し。
できるかどうか？
ただ、一つ言えるのは前日に酒を控えると
朝ご飯がおいしい。
いつもの納豆・海苔・ご飯、コーヒー
みそ汁（今朝の具は白菜、わかめ、揚げ玉）
と変わり映えはしませんが、
出汁の味がはらわたに染みます。
食事のありがたみが分かります。

それでは元気に行ってきます。