トレーニング納め

愛犬クレハとの散歩の時は、雨はまだ降って
いなかったのですが、
ランニングの途中から、濡れるほどではありませんが
雨を感じるようになりました。
起き抜けの室温は１５．５℃と高めです。
峠道に凍結の心配をしなくて済みます。
伊豆帰省に備え、パンを昨日から

２本焼きました。
１本７時間かかりますから、ホームベーカリーは
１４時間も働いていたことになります。

さて、９月から入会したスポーツクラブも
今日から５日間の休館です。
昨日が筋力トレーニング納めになりました。
約４ヶ月弱、予定通りなら「細マッチョ」に
なっているはずが…。
確かに体は締まりましたが、体重の方は今イチです。
一番の原因は飲酒です。
特に年末のこの時期は毎年のことながらダメです。
健康上不安があるわけではありませんが、
やはり努力が数字に出ないというのは面白くありません。
そこで、帰省している「筋トレオタク」の息子の薦めで、
ついに薬物に手を出すことにしました。
心配しないで下さい、写真のプロテインのことです。
成分を見ても１００％大豆ということなので大丈夫でしょう。
年が明けたら開封しようと思います。

さあ、今日から伊豆に帰ります。
皆さまも良い年の瀬をお過ごし下さい。