凍傷？・やけど・口内炎

娘が夜遅くまで起きてファンヒーターをつけていたせいか？
今朝の室温は１３．５℃。
動きやすいです。
それより何よりもほぼ半月ぶりに酒を飲まずに過ごしたので
胃腸の軽いこと、軽いこと。
本当に気持ちよくランニングができました。
それなら永遠に禁酒すればいいのにと思うのですが、
それができないが私らしいところです。

さて、新年早々皮膚の疾患に悩まされています。
一番は写真の左足首上の凍傷？
原因が分かりませんが、３日くらいから
ひりひり痛んでいて５日くらいから赤く腫れ出しました。
日曜日にドラッグストアで

を買ってきて塗布してます。
スポーツクラブで筋トレはできても泳げません。

二つ目は

この原因は大晦日に山荘のストーブでやりました。
火ぶくれが破れ今は直りつつあります。

三つ目は口内炎。
この原因は年末年始の飽食のたたりでしょう。
これは昨年耳鼻咽喉科にかかった時の薬が

残っていたので流用しています。

年始に友の葬儀に立ち会い、体調とか健康に
少しナーバスになっています。
自重し、早く完治させたいものです。
それでは事故に気をつけて行ってきます。