スマホで体重管理

生ぬるい風とともに気温も戻ってきました。
空には雲が広がり、天気は崩れそうです。
散歩道にも、ランニングコースにも色も大きさも
多様なツツジの花が咲いてます。
この花が散る頃に、ぼちぼち春も終わりでしょう。

さて、５～６年前の私のブログに
レコーディングダイエットが数ヶ月に
わたり記載されています。
飽きっぽい私です。
Excelでの記入はやめましたが、
体重と体脂肪はずーと月めくりのカレンダーに記入してます。
ただし、記録（レコーディング）はしているが
ダイエットにはなっていないのが悲しい所です。
数ヶ月前、息子からスマホのアプリを紹介されました。

こんな具合に指先で記入するだけで、グラフになります。
そう言えば、今朝の日経に

こんな記事もありました。
我がことを鑑み、なるほどと納得。

まあ、何を使うにしても道具は道具。
肝心の減量はやはり強い意志が重要です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。