おむすび、一個

おはようございます。
月は右舷の半月となり、空に輝いています。
冷え込みはしましたが、風がないので
走りやすく、今朝も４６分台でした。

さて、花粉症、風邪の影響も徐々に和らぎ
体調がうれしいことに上向いています。
三週間ほど前から再開させた体重と体脂肪の測定も
ようやく、効果が現れ動かなかった「山」が
動き始めました。

夕方、仕事を終え帰宅するとまずやるのが
ベランダの洗濯物を取り込むことです。
もう日は落ちていますが厳冬期よりも衣類の冷えが
緩和されている事が手触りで感じられます。
春近し。

次に冷蔵庫を開け、写真のおにぎりを取り出します。
「プール」とマジックで書いてありますね。
夜の筋トレ前のエネルギー補給です。
朝、妻が炊きたてのご飯を握ります。
最近は具はもっぱら明太子が多いですね。
海苔は運動前には消化が悪いので巻きません。
それを冷蔵庫に入れておくのですが、
時折、ないことがありました。
どうやら、娘が誰かのお弁当の忘れ物と勘違いし
自分のお弁当として持って行っていたのです。
そこで間違わないように「プール」です。
さあ、これを食べれば腹ごしらえは済みました。
１時間少々のトレーニングも意欲的にこなせます。
ここのところの快調を支えてくれている
大事なおにぎり、一個です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。