３月走行距離１９１ｋｍ

おはようございます。

雨で始まった４月最初のうれしいニュースは、Mayがほぼ復活したことです。

昨日は病院で予約にもかかわらず、診察まで３時間半待ち。

しかし、大人の私は怒りません。

その間、医師や看護師さんも昼休みもとらずに働いていると言うことです。

どこやらでPremium　Fridayなんて言っているのとは別の世界です。

３時半、自宅に戻ると

Mayの台所でのつきまといが始まります。

待望のごほうびget!

今夕あたりからぼちぼち散歩かな。

さて、３月の私の走った距離は191ｋｍでした。

大会後の２週間の完全休養を挟んだので、走ったのは実質半月です。

そろりそろりとスタートした静岡マラソンseason2、目標は決めているのですが

公表はもう少し先延ばしにします。

今練習で気をつけているのは1ｋｍ毎のラップを必ず見て、

自分の感覚と時計を合わせること。

整骨師さんから嫌みみたい言われている筋肉・関節の硬さとがに股。

それを矯正するためきょう走る前に念入りにストレッチすること、この２点です。

私の次の目標にはさらなるスピードupが必要です。

４月は走る距離にはあまりこだわらずにスピード練習を入れたいと思っています。

さて、年度末の業務を何とか処理し、新年度の準備もある程度できました。

月曜日は有給休暇を取って、３連休で伊豆で大工をします。

故障上がりのMayは妻と磐田で留守番です。

それでは皆様も月初めの週末をお楽しみください。