今週は順調でした

おはようございます。

今日もいい天気で昼間暑くなるのではないでしょうか。

出張の息子を駅まで送っていった都合でランニングは30分遅れのスタートでしたが

レギュラーコースを1時間33分台で走ることができました。

しかし、その間にMayは

私のNHKラジオ講座「ビジネス実践英語」の赤い表紙をかみちぎってありました。

最近私がMayにラブラドール斉藤さんのまねをして「Ball　Take!」と英語で命令を出しているので

英語に敵意を燃やしてるのかも？

今週はほんとにいたずらが絶えない1週間でした。

それでも妻と「けがで元気ないよりよっぽどいいね。」

月曜から金曜の曜日別散歩コースをMayはすべて歩くことができました。

私も一日おきに3本のレギュラーコースをそこそこの調子で走れました。

昨日のお昼は

鶏胸肉のグリル、サラダ、新ジャガイモ煮物。

特に煮物は妻が「ポトフかと思った」と言うくらいあっさり系のおいしい肉じゃがになりました。

夕食はがっつりと焼き肉。

高タンパク、多量の野菜。これ好調のポイントです。

9時12分、まもなくラジオ講座が始まります。

それでは今日も元気に行きましょう！