去る４月２３日に受けた人間ドックの結果が先日郵送されてきた。
やはり、気になるのは体力年齢。昨年春の転落で一気に年老いたと思えたから。
体力年齢５７歳とあり、少しだけ安心。
体脂肪率が高いですねー。体を動かしていると思うのだが、食生活かなー。
体力年齢を下げている要素はこの二つ。
全身反応時間と仰臥足あげ。反応が早いのはバドミントン仕込みですかね。
仰臥足あげは、何でしょうか。畑仕事かな。まだいくらでも続けられます。
調整力は、片足立ちかと思うが、ここは反省点。インナーマッスルだとも言いますから。
昨年の事故直後よりも体力は持ち直してはいる。
しかし、身長は毎年縮み続けているし、姿勢も悪くなったと感じます。
(ジャガイモ作りの写真は再掲)
一人でも半日近い時間で４畝、サツマイモ２０本分を作られた。
ドッグ結果では他にはお見せできない恥ずかしい数値もあります。
月に一回定期診察を受けていますから、その際にこの結果を持参します。
肝臓関係の数値は悪くないからお酒は大丈夫。悪い数値は改善に努めましょう。
(悪戦苦闘一人での畝作りは再掲)
