幸せの3脚

幸せの3脚

①大切な人との親密さ

②仕事の達成感

③自分の内面に満足しているか
（ありのままの自分が好きか）

素直に味わう

「悲しみも、喜びも、感動も、落胆も、つねに
素直に味わうことが大事だ。」

HONDAの創始者
本田宗一郎の言葉。

素直に味わい、表さないことが
苦痛をもたらす。

自分の素直な感情を抑えず感じることは、自分を大事にすること。

今日は、心理学の交流分析の第一人者。
日本に心理学を分かりやすくを広められた
元九州大学心療内科の日本交流分析学会理事長の
杉田峰康先生の講義を受講しました。

1933年生まれで、現役。
これまで、何度かお食事をご一緒させていただきましたが、
何でも「美味しいね」とニコニコして召し上がります。

自分の感情を大切に生きることは、心も身体も健康に生きる秘訣なのかなと思います。