３月の走行距離。

３月の走行距離は
１３１６kmでした


１５００kmは遠い…


がしかし
頑張った！





距離を走るために 強度を抑えている


だいたい１８０Ｗ〜１９０Wぐらい（FTPの７０％以下）なら
１０時間を超えても維持できる





激坂でもガマンして抑える
強度の高いインターバルは 今は２週に１回だけ
とにかく横方向の力をつけたい





ふらっと入った山奥の集落で
老婦人と出会った


その土地のことを色々と聞き
次の旅ロケに生かせないかと考える



去年の旅シリーズが あまりに上手く行きすぎたので
なんだか 今年の旅ロケは気分的に難しい
だって あれ以上の旅番組は作れそうにないから


前より良いものを作りたいと
上昇志向があるってのは良いことだが
そのせいで完全に重りになっている


良いこともあれば 悪いこともある
そう自分に言い聞かせる


「たまにはつまんないもの作ってくださいよ！」
ぐらいのことを言ってくれるスタッフがほしい（笑）





老婦人がボトルに水が少ないのを見て
湯冷ましをくれた


嬉しかった




どんなに湧き水がきれいでも
野生動物がいるエリアでは 一度水を沸かすのだという


一見キレイな水だからと 飲んだら大変なことになるよと
教えてくれた


これからさらに山奥に行きたいと言ったら
自転車じゃ絶対無理だと説得されたが
無理だと言われると 行って見たくなるのが人間ってもんで（笑）

行ってみたら なんだい上れるじゃないかと思っていたら





行き止まりだった


戻って別な道を行くが





そこも行き止まりだった…






長距離を走ると 首の後ろが痛い
顔は上げすぎず 上目遣いで走っているので
単純に首を支える筋肉が弱いのか
それともフォームが悪いのか…





４月はロケがぎっしり詰まって来るので
しっかり回復させないとなあ