PEN LIFE1443. 健康な体づくり

　さてブログの復旧工事も半分は超えた。gooは1日100ブログアップさせると24時間待機となり、効率が悪いがこれはいたしかたない。そしてFBとの連携を外さないのには理由がある。それは1日分の100ブログをアップさせるとFBの画面で、順番や、画像の欠落、重複投稿などをチェックするためにリンクさせてある。gooではいちいちファィルをあけなければならないが、FBだと一覧でチェックできるので作業が容易なのだ。つまり私の作業のためにFBにリンクさせている。お友達は嫌気がさしているだろう。ごめんね。
　さて毎日散策で同じ方面の道を歩いていると地区の空間的な構造がわかってくる。当然どの道に何があるかということもわかってくる。わかると次の段階は飽きてくる。当然撮影する意欲も失せる。街歩きはファーストインプレッションに生命力があり、何回も地道に同じ道を通うなんていう意識は、私にはない。それじゃ他の場所と思うが、大体は歩いちゃった。ようは体力回復とマッサージ屋に通うために散歩しているのだから、肩こりが落ち着くまで、まだしばらくこの道を通うのだろう。
　大学を退職すると終日Macの前で好きなことができると喜んだ。だが実際やり始めると3週間後に体調不良になった。1日中仕事をしていたら、体全体が堅くなり、肩こりがきつく、生きているのがしんどかった。もちろんダイビングところではない。そこでマッサージ院を探しはじめた。最初に暗示的マッサージ院に遭遇し、それじゃ私の場合はなおらない。ようやく七条に健康保険が使えるマッサージ院をみつけ日参することになった。週6日開院しているのもありがたい。毎日通うと先生も、こちらの体の状態がわかってくるようであり、ポイントに力を入れて効果的なマッサージをしてくれるようになった。マッサージというのは一週間以上通う事が必要なんだということを痛感した。
　それと京都アクアリーナで週1回水泳である。1回とはいえ400mm位は泳いだり歩いたりしているので良い運動になる。来月からは水中エクササイスの教室も申請し、総じて週2回の運動プログラムで体力の回復をめざそうというものだ。
　通勤というのは、結構体力を使っていて体の健康にプラスしていたんだと思った。それがなくなると意識的に運動することが必要になる。ようは何をやるにしても先ずは健康な体づくりが最初に必要なのだということに気がついた。
でっ、健康と芸妓さんとどんな関係があるかって、・・・もちろんないよ!、そんなもん。

　
京都市宮川町 E-PL1,LEITZ ELEMARIT28mm,F2.8,ISO800,f/11,1/100