肉離れ！

戸隠高原の話が途中ですが、一昨日のジャズダンスレッスンでやっちまいました「肉離れ」。

４月からスカートをはいてのダンスで、それはそれで楽しかったけれど、一昨日は久しぶりにスカートなし、宝塚の男役さんぽいダンスを習うことに。タイトル「ＦＢＩ」。曲はスパイ大作戦。

きゃ～！　大好きだった星組公演「キャッチミーイフユーキャン」のＦＢＩ群舞を思い出しちゃうじゃないの(ぜんっぜん違う曲&振りだけど)。もちろん、中折れ帽をかぶって踊ります。もう、ノリノリ！　

↓気分はＦＢＩ捜査官。100円ショップの帽子、大活躍

ちょっと気合いが入りすぎましたねぇ　　

↓大きく片足に重心をかけて、指ピストル（！？）でバ～ンとうった後、右手は帽子・左手は腰に・パッと両足をそろえてルルベ（つま先立ち）、のところで左ふくらはぎがピキッと

まさか自分が肉離れを起こしたとは思わず、ふくらはぎの筋肉がギュッと収縮してしまったと思って、ストレッチをしてしまいました。これ、肉離れのときに一番やってはいけないことなのだそうです。

夕方になっても痛いし、うまく歩けないので整形外科へ行ったら肉離れとの診断が。しばらく安静にしていなければなりません。

困った！　今の私の楽しい気分転換がジャズダンスと野草観察のハイキング。両方できないっ。さらにササッと動けないので、着付けの仕事に差し支えるっ！　これ、一番困るわ。でも肉離れは再発しやすいらしいので、しばらくおとなしくせざるをえません

やっとお稽古スカートの出番

１～３月のジャズダンスの練習用にスカートが必要になり、お正月明けにお稽古スカートをあわてて縫ったのに、２回ほどはいただけで曲が変わってしまいました。結局スカートは、はかないことに。

すごく残念だったのですが、４月からの新曲ではまたスカートが必要に！　やったぁ。本来、その曲はカンカン帽で踊るそうですが、練習はなんでもＯＫとのことで、100円ショップでそれっぽい帽子も購入。

ステップと手の振りのほかに、スカートさばき＆帽子をかぶったり脱いだりを覚えなくてはならず、それでなくても振り覚えが悪いのに、どうなることやら。

↓３カ月ぶりの自作スカート。苦労して作ったので出番があって単純に嬉しい

お稽古スカートを作った！

 ジャズダンス教室で練習用のスカートが必要になり、大急ぎで作りました。

１月から、スパニッシュ系のダンスを３ヶ月かけて習うのですが、スカートをヒラヒラさせる振りが多いので用意して、と年末に先生に言われていました。

市販のフラメンコのレッスンスカートなどで代用できるかも、と思ってネットで検索するとそれなりにありました。が、どれも丈が長い(90㎝くらい)。私は背が低いのと、丈が長くなるほどスカートさばきが難しくなるので、スカート丈70㎝くらいがよいのです。

年末年始の体調不良で、作るのがギリギリに。

1/10成人式の着付け後、疲れていたけれど頑張って新宿オカダヤに行き、サテン生地を買ってきました。

できるだけ縫うところを少なくして、短時間で仕上げよう…と思っても、久しぶりの裁縫だったので、生地を間違って切ったり、縫い方を失敗したりで、半日以上もかかってしまいました。

でも何とか完成。受講に間に合った！今日、これから行ってきます。

↓黒サテンのウエストゴム・サーキュラースカートです。共布のベルトは撮影用。実際にはレッスンパンツの上にサッとはいて踊るので、いちいちベルトなんかしませ～ん

　　

↓布をケチらず、全円にしました←そのほうがスカートさばきの練習になる

これで気分は宝塚の娘役、な～んてね。

雪でもダンス

昨日は雪の中、週に１回のジャズダンス教室へ。さすがに欠席の人が何人かいたけれど、ほぼいつもどおりにスタート。

まずはウォーミングアップを兼ねて、バレエのバーレッスンから始まります。教室に入ったころはこのバーレッスンが苦手で、「バレエを習いたいわけじゃないのに」と思っていたけれど、今では「これって究極のアンチエイジングだわ」と、けっこう楽しみに。

その後、ジャズダンスの基本ステップを練習します。昨日は、初めてタップダンスのごく簡単な基本ステップなども。自分でやってみると、見ているだけではわからない体の使い方がちょっぴり実感できて面白い～。

そして、10月から練習している「キャリオカ」というラテンっぽい曲の振りをパートごとに確認しながら踊っていったのですが、先週休んだので新しい振りがなかなか覚えられず。ま、いつものことなんですけどね　　

↓広～いダンススタジオ。鏡張りなのでよけい広く見えますね。手前に写っているのが移動式のバー

ウエストを10㎝上に

最近、私が通っているジャズダンス教室では、相変わらずお稽古スカートをはいてスパニッシュっぽいダンスの練習をしています。

やっと振りが１曲通ったけれど(遅っ！)、素人のおばちゃんばかりなのでスカートさばきは相変わらず下手だし、ポーズがいちいち決まりません。スパニッシュっぽい姿勢は、いつもよりグッと胸を反らせるのですが、自分ではやっているつもりでも背中が丸い私たち…。

たまらなくなった先生が、「まずウエストを10㎝上げるつもりで」「それから胸を５㎝上げて、肩は下げて」と檄を飛ばす、飛ばす！　胸を反らすためにウエスト10㎝上げるとはね。ま、イメージなんですけどね。これぞアンチエイジングゥ～。

↓目指すは、後ろ左の女性のような姿勢ね。右の女性のように上体全体を反りかえらすなんて、できないので目指しません。あ、ちなみに真ん中も女性です（男役）←宝塚歌劇2007年宙組新人公演「バレンシアの熱い花」より。真ん中の男役さんは、今や雪組のトップスター！

娘役気分

ジャズダンス教室で、最近はスパニッシュっぽい踊りを練習しています。スカートを持ってヒラヒラさせたりする振りがあるため、初めてお稽古用のスカートをはきました。もちろん借り物ですが。ベテラン生徒さんの一人が、たくさん持っていて（！）貸してくださったのです。

初心者向きの短めの丈ですが、はぁ、それでもスカートさばきが難しい。よく、宝塚の男役さんが娘役をするときに、「最初はスカートをどう持っていいかもわからなかった。娘役さんはスゴイ」と言っていますが、気持ちがわかったわぁ。

↓こんな感じ。気分はもう娘役

 （画像はここから拝借しました）

千鳥足！？

２月にあったジャズダンス発表会のＤＶＤが届きました。去年に続き２回目なので、自分がどんな姿で写っていても耐える覚悟で見ましたよ！

１曲目はまあまあかな。途中までスローテンポな曲だったので。先生に「引越しているんじゃないんだから」と注意された椅子運び（ダンスの中で椅子を振りまわすシーンがあり、最初は本当に不格好だったの）も、何とか見られるような気がしたけれど…。

２曲目は「講師ジョイントパフォーマンス」なので、メインは先生方が踊り、私たちの出番はほんの少し＆振りも簡単。なのに、すごくテンポの速い曲だったので自分ではちゃんとステップを踏んでいるつもりが、ぎゃ～、なに、あの千鳥足！

でも、ま、いっか～。今年も笑顔だけは忘れずに、「顔サー」（自称）だったので。

難しすぎます

以前もご紹介した宝塚スカイステージのダンス番組「Ｌet`s♪ダンシング」。昨年８月に花組からスタートして、今月は星組公演のダンスですが、回を重ねるごとにダンスの難易度が上がっている気がします。

私は花組の次の月組で、早くも踊る気がなくなりましたが（てか、踊れませんが）、今月の星組「ノバ・ボサ・ノバ」のダンス、これを素人が踊れると思っているのかしら、スカステさん！

↓前半もけっこう激しい動きですが、後半はとどめの連続ジャンプ。これをカンペキに踊れたら、プロになれる!?

いやはや、タカラジェンヌさんの運動能力と心肺機能の高さに脱帽。

４月は待望の宙組編だと思うけれど、どうか「明日へのエナジー」はやらないでね。すっごく、きつそうなので。 

ダンスな１日

今日は年に１回のジャズダンス教室の発表会でした。私が参加している教室だけでなく、カルチャーセンター内の多彩なダンス講座の受講生公演なので、なかなかの規模（客席1500ほど）。私は昨年に続き、２回目の参加です。

↓今年は部分かつらをつけました。ドーラン化粧＆かつらで、別人よ（全部先生にやっていただきました）。衣裳は出番直前に着るので、まずは練習着で練習

↓１曲目のタコ足ドレス

　

↓２曲目はパンツスタイル

今年は受講生公演30周年記念として、講師の先生も一緒に踊る講座が多く、私たちのクラスも２曲目を助っ人の先生方と一緒に踊るという、贅沢な公演！

去年は横浜でミンクスオフ会があったので、ほかのクラスの踊りを見ることができず、今日は夕方までいろいろなダンス（クラシックバレエ含む）を観ました。

驚いた！　レベル高っ　　お稽古ごとの踊りではないわ。私の踊りなんて、ダンスというよりダンスもどき。踊りのレベルだけでなく衣裳も、どのクラスも本格的。さすが30年続いている公演だけありました。

寒いときは…Ｌet`s♪ダンシング

毎日寒いですねぇ。私は冷え症で、家で暖房を入れていても足先が冷たく、ホットカーペットにへばりついています。すると、動かないのでますます手足が冷えてくる…。

そんなときはダンスで楽しく体を動かすのが一番！　な～んて。

宝塚専門チャンネルの「スカイステージ」には、ダンス素人でもヅカダンスが踊れるありがた～い番組があるのですよ。昨年８月から始まった「Ｌet`s　♪ダンシング」。現役のジェンヌさん３人がお手本を見せながら、１曲を４パートくらいに分けてわかりやすく教えてくれます。

この番組が始まったときには嬉しくてせっせと録画したけれど、悲しいかな１曲マスターする前に翌月には新しい曲になってしまい（1カ月につき１曲）、結局どれも覚えられないまま早５カ月。

今日は朝から寒くて寒くて、懸案の（？）花組「エキサイター!!」のダンス踊ろっ！…と録画を見直したものの、振り覚えが悪い私は相変わらずろくに踊れず。　せめて最後のポーズは決めてやるぅぅぅ。

↓これね、最後の決めポーズ！

↓ステージ上ではこんな感じ。手前の銀橋にいるのは、当時の花組トップ男役の真飛　聖さん

見ているとどうってことない、ショーのほんの一部のダンスでもテンポが速くて意外に運動量があり、この後ショーの最後までにこやかに歌い踊るジェンヌさんたちの体力って、スゴイと思います、はい。