アルツハイマーを防ぐ

 

午前７時の気温はマイナス５度。今朝は寝坊いたしました。外は雪がちらちら降っております。

きのうは、写真のように薪小屋と物置小屋の屋根雪をはぁはぁぜいぜいして下ろしました。夜はストレッチに筋トレにエアロビと予定通り。そんなことで、たいそう疲れたのでござる。

きのう午前９時段階で、ご当地の積雪深度は１３３センチ。総降雪量は３２３センチだそうな。これが全部屋根に乗っておったです。

こういう作業のあとというか労働のあとは、しっかり運動するのがたいした身体によろしい感じがいたします。おかげさんで、今朝は筋肉痛に加えて、むちゃ眠いですけど。

使用前、使用後ではないですけど、こうやって写真を見比べると、よくわかりますなぁ。屋根の雪を下して、それから除雪機で跳ね飛ばして、結構しんどかったです。

来週また大雪になるというので「備えは万全に」ってことでござる。こういう日々を過ごしておるとボケてる暇はないようじゃ。

それに加え、ここ１か月は朝食時のサラダを、真っ先に食べてしまうことにしております。

そう、これは過日のＮＨＫテレビ「ためしてガッテン」で放送しておったアルツハイマー防止法なのです。知ってました？

アルツハイマー病の原因物質とされるのは、「アミロイドβ」とかいうもの。これを分解してしまうのが「インスリン分解酵素」という物質だそうな。

しかしあなたの身体が「高血糖＆高インスリン」だと、脳に行って働くはずのインスリン分解酵素が不足する。

つまり高血糖＆高インスリンをなんとかするためにインスリン分解酵素は大奮闘する。しかし、アルツハイマーの原因、アミロイドβの分解にまで手が回らなくなるのだそうな。

だから血糖値が上がらないようにしないとならんという。つまり、アミロイドβを分解し、アルツハイマーを防ぐには、血糖値を上げないことが重要だそうな。

そんなわけで、サラダを食べてしまって、血糖値を上げないようにすると、アルツハイマーが防げるのだそうな。

これ、実践してます。だけど、朝はほかほか、熱々の当地のお米「おぼろづき」をまず食べるのがホントに楽しみ。これを我慢するのが辛いです。

ハニーさんも、サラダ食べ終わるのをしっかりチェックしておる。おぢがボケて困るのはハニーさん。たいそうり分かりやすいことになってます。

血糖値を上げてはいけませんけど、トットとご飯は食べたい。あ～ぁ！　何とも悩ましいのじゃ。

もっとも、ひどい物忘れが改善された気配は、丸きりありません。キッパリ！！

さて、

安倍総裁、矢継ぎ早に改革を進めておる。インターネットによる選挙運動のことじゃ。いまどき街宣車でやかましく、大騒ぎする時代でもないだろう。

街宣車で、にぎやかしく大騒ぎが似合うのは、鈴木宗男さんしかおりませんけど、公民権停止中ではどもこもなりませんな。

このネットによる選挙運動、２０１０年には与野党が解禁に合意しておったそうだけど、放置プレー状態でござった。

ネット業界も広告費で潤うわけで、楽天・三木谷社長、うはうはってことでござる。

それよりなにより、電子投票はどうなんだろ？　ネット投票ができるなら開票はあっという間。人件費の削減にも役立ちまする。

もちろん投票率も上がるわけで、たいしたいいと思う。

居酒屋で酒呑んでて、「おまえ投票したか？」「まだだけど」「なら、いまスマホでしたらいいじゃん」みたいなね。

そんな２１世紀らしいこと、もっとどんどん進めてほしいものでござる。