10月はサボりました

　　言い訳ですが、10月は熱を出したり、忙しかったりでほとんど体を動かすことができませんでした。一方で、お酒を呑むことのあった日（それなりの量を呑んだという意味ですが）は8日と4月を除けば最も多い月でした。

　　しかし、この一ヶ月の体重の変化を見ると、依然として減り続けており現在は62kgを切っています。10月16日を境に体重が落ちているのは仕事痩せといったところでしょうか。



　　骨格筋量と体脂肪量の変化で見ますと、やはり体脂肪がやや増え、骨格筋量が低下しています。しかし、双方とも思ったほど変化していなかったので早めに取り戻したいと思います。11月はもう少し時間を作れればと思います。

　　繻るに衣袽あり、ぼろ屋の窪田でした

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