変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

‘きらら'の暑気払い

2012-07-28 15:41:27 | きらら

 猛暑日が…続いています!

 顔を合わせれば…「あついですねー!」 が、合言葉のようです。

 さきほど、お買い物へ行きました。
 マンションの玄関から立体駐車場へ行くだけなのに…
 めまいがしそうな感じがします。

 相変わらずの、2時間連続睡眠中断症状が、5ヶ月目に入り…
 昨日は、中断症状 + 暑さ で目が覚めて、息子の帰りが深夜で、翌日の朝が早くて…
 負担です。

 お弁当を作れないと言ったのに…
 今日は、土曜日で(美容院は忙しくて…昼食の買い物へ行くどころか…昼食も夕方5時くらいに食べる日なので)
 お弁当を買いにいけないから…
 おにぎりでいいから…作ってくれって、なきつかれました…

 やれやれ、早くお嫁さんに作ってもらいなさい、といいたい、です。


 そんな、気分の不快な中…買い物も終り、帰ってくれば、叔母が、熟睡中。
 私も叔母さんにように… 所かまわず、何時でも、好きなように、寝せれる神経がほしい!!

 睡眠不足には、猛暑は、危ないです。
 皆様、くれぐれも、熱中症に気をつけてください!




  さて、26日の木曜日に‘きらら'の暑気払いがありました。

 猛暑の中、みなさん、とてもお元気な様子で、いらっしゃいました。
 きららの相棒だけ、扇風機を一晩中掛けっぱなしにして、寝てしまい、喉が炎症して、声がでないのー
 って言ってました。(クーラーにしても、扇風機にしても、一晩中は体には良くないですね)

 元気に体操で、汗を流しました。
 エグザエルのまねをして、グループごとに練習して、成果を見せ合ったりもしました。
 しっかり、動いたので、お腹も空き…

 今回のお店は 、ココへ行きました。 南武線 登戸駅から 徒歩5分です。
 今回は、総勢16人、車3台 と タクシー1台 で、繰り出しました。

   

   http://www.nihonryouri-kashiwaya.jp/about.html

        

  おいしそうでしょうー。 会席ランチ + 飲み物(ビール、ウーロン茶) + コーヒー で、¥2750円(一人)
 一部屋を貸切で、のんびりゆったり、おしゃべりに花が咲いてうるさくしいも、大丈夫!!
 笑い声たっぷり、お腹も満足、お話も口が疲れるくらい、2時間があーっという間に過ぎました。
 

   

  夏休み中は、下記の「ドラえもんミュージアム」も楽しそうです。
  ぜひ、お子様と川崎へお出掛けください! 

 
 

     http://fujiko-museum.com/pc.php





            『変形性股関節症に負けないでね!』

コメント
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