「できる力」

花粉なのか黄砂なのか❔
さっぱりわかりませんが、(検査する気もないけれど)
昨日は昼夜問わずに・・・くしゃみ出まくりました
鼻もグスグスして、かといって鼻水が出るわけでもなく鼻詰まりも
酷いわけではなく

スギ花粉だけだったのに・・・
比較的症状も弱くなっていたのに…ヒノキの季節に反応するとは…


そろそろ、鼻炎の薬を飲まなくてもいいのでは…
と喜んでいたのに　飲まなければ、いけなくなった
がく


今日は、家でのんびり
押花をこれからして、過ごします

大宴会２３人には、正直情けなくて、日本人大丈夫❔！
なんて、思っちゃいました
２３人って、大人数ですよね
きららも大人数の忘年会.新年会.暑気払いいつもこの人数に
近い人数が集まっていました、っけ

いつになることやら・・・


今日は、年度替わりの３/３１日です
東京新聞　月刊小冊子の記事から　ご紹介します



■疲れずに立てる力
■歩ける力
■上下にラクに動ける力
■腕を上げられる力
■骨折しない力
■転ばない力
■痛まずに座れる力


股関節患者さんの多くは、すべてクリアーできる人はとても少ない
と思います
下手したら、一つもできない人もいるかもしれません
今の自分の体の機能の能力を自分自身　が　知る
そして、弱いところを日頃から　動くことで　それ以上
できなくならないように　する　ということを
続けて　努力することが大切　と　患者として運動指導士として
皆さんに　考えて　行動に移してもらいたいと　切に願います


コロナが落ち着いたら
ぜひ、『きらら体操教室に』いらしてください💛
１人では続かない運動.辛い患者の悩み心のこと
お仲間　随時募集しております



　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』