先ほど、‘きらら体操教室'のお問い合わせのお電話を受けました。
その方にご指摘をされて、初めて気が付きました。
体操教室の開始時間と終了時間、持ち物などなど、
何も書いてなかった！！
言われて、確認して初めて気が付いた! あせあせあせ汗………
追加して記述しました。
天然なんです。
私って。
その方は、東京の方で所要時間もかかるし、仕事もされていらっしゃるようで、
毎回の参加は出来ないようですが…
それでも、ご一緒にがんばろうと、する気持ちが電話でわかりました。
お仕事をなさっていても、やる気さえあれば…
あなたも、あなたも、ぜひ、いらして下さい!
お待ちしております。
よろしくおねがいします!!
仲間募集
私たち、変形性股関節症の患者は、痛みなどから動きの制限などが起こりやすく、
歩くことはもちろん、日常生活で行うごく普通の多くの動作に支障を起こしやすくなります。
その上加齢と共に、筋力は衰え、それがまた股関節症の症状を悪化させてしまいます。
少しでも、そんなことにならないために、一人ではなかなか出来ないトレーニングを
皆で楽しく続ければ、自然に筋力もつき、明るく生き生きとした生活に役立ちます。
ぜひ、今年からご一緒に体操教室で運動を始めてみませんか？！
楽しく元気な仲間（40～７0代)がお待ちしております!
★『場所』 川崎 てくのかわさき 2階ホールまたは、4階展示室
JR南武線 武蔵溝ノ口駅下車 5分
東急田園都市線 溝の口駅下車 5分（渋谷より田園都市線、急行で3駅約13分)
http://www.city.kawasaki.jp/25/25seika/home/index.htm
★『日時』
9月24日（月)4階にて
10月11日(木)2階にて 10月22日(月)4階にて
11月 8日(木)4階にて 11月22日(木)4階にて
12月 6日(木)2階にて
12月13日(木)体操なしで、冬の行楽、日帰り温泉とランチ会
☆時間 10:30～12:00時 まで。 体操終了後、移動してランチ会へ。
☆持ち物 洋服は着替えても着替えなくても自由ですが、体操が出来るような服装で！
バスタオル(床にひいてストレッチしますので)を持参して下さい。
※以上、ここまで決まっております。
★『費用』
一回 ¥1500円 (来たときだけ頂きます。お休みも自由にできます。)
年会費 ¥1000円
★又、年一回の勉強会（講習会、講演会)、お楽しみランチ会、旅行なども開催しております。
股関節をいたわりながら、仲間と楽しいひと時を過ごしてみませんか？！
★連絡先 運動指導士 彦坂惠子
パソコンアドレス kirara7@kha.biglobe.ne.jp
電話 044-277-6707 まで、お問い合わせ下さい。
随時、募集しております。
楽しく体操して、おしゃべりで、情報交換や大笑いして、ランチで盛り上がり、
人生をご一緒にたのしみましょうーーー！！
