あつーーい💦 暑ーい💦 しか言葉が出ません💦
あまりの暑さ、、平年とは違う暑さ
出窓に置いていた ２１年ものの シクラメン と シダ の鉢
４０度以上のにしび に耐えられなくなったようで
はじめて、出窓から下げて リビングの鉢物たちと一緒に
しました
今朝は、昨日まで青々としていた 里芋の葉が しなびて
なくなっていました
ベランダの草花も 猛暑に耐えられず 枯れてダメになるかも
しれない そんな毎日です
暑くてもなんとか睡眠時間キープして 栄養をとって
やりたくない サボりたくなる 体操も
最低限の これだけは どんなことがあっても やる、
と決めて ラジオ体操 踵上げ２０×２ つま先上げ４０×２
深くスクワット１０×２ だけは
いやいややだやだ でも 頑張っています
そんなわけで、暑い時 外出が大好きだった私も
家の中でできるもの を やろうと 思い やっています(笑)
昨日、世界に一つの ブレスレット を プレゼント用と自分に
作りました
材料を仕入れないと 次に作る分が なくなりました
あまりの暑さで、出てきたセミ も 半日で 鳴かなくなりました
明日は、『きらら体操教室』暑気払いを運動後 移動して行います
皆さん 元気でいらしてくれそうで とても嬉しいです💖
楽しみです
元気があれば何でもできる
がんばろう！
『変形性股関節症に負けないでね！』
最新の画像［もっと見る］
