二月はやっぱりあっという間に逃げて行ってしまい、今日から三月。この前、NHKのチコちゃんに叱られる、で知ったが、古代ローマでは春の種まきの季節である三月が一年の始まりだったという。冬の一月二月は数合わせのおまけのようなものだったらしい。それはさておき、三月は北半球の人間にとっては実質スタートの季節だ。何かを始めるにはうってつけの時期だ。
最近、体が大きくなったと感じていた。お腹周りが太くなって、息苦しさを感じることすらある。８０キロで安定していたと思っていたのだけど、それを超えてしまった。この歳になったらもう太らないと思っていたのだけど、残念ながらそんなことはなかった。忙しくてジムに行く時間もなく、一週間のうち体を動かすことがどんどん減っている。そして食べる量は同じ。これでは太ってしまう。不安を感じて、ネットでダイエットの方法をググってみた。そして、無理なくできそうなことがいくつか見つかった。ちょうど三月一日ということで、今日からダイエットすることにした。
まずは体重測定。私のブロ友も体重と血圧をほぼ毎日アップしているが、そんなことしてどうなるのだろうと思っていたのだけど、体重管理はダイエットの基本のき、ということのようだ。朝トイレを済ませた後と寝る前に体重を測って記録する。良さそうなアプリがあったので、早速ダウンロードした。あとは、ジムに週に2回は行くことだ。あとはなるべく歩くことなのだけど、これがなかなかいいコースがない。以前の職場のようにいい散歩道になるルートが無いので困っている。
とはいえ、日々の積み重ねが半年後、1年後にグラフとして結果が出ることは、ジムで記録してきたものを見たらわかる。そこにある記録もとってあるから過去を振り返りつつ、入力してみよう。
思い立ったが吉日
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