夕食から少し時間をおいて、外に出ます。
近くの公園に行くのですが、ライトを持っていくことにしています。
１０時ごろになっても自転車が結構走っています。
最近、無灯火は減ってはいますが高速車が多く気を使います。
ライトはヘッドライト用をたすき掛けにしてます。
登山用のライトなのです。非常用でもあるのですがほとんど使う機会がないのでもったないのです。
有効な使い方と自分なりの満足していましたら、今夜はヘッドライトを点けて走っている人に初めて会いました。
頭に点けていた！これだと光が揺れる。私には無理。
なぜそんな時間に歩走するのか。
心肺機能の維持ということと、ストレスリリース。
すなわち、疲れると寝やすい。でも、家に帰るとソファーでうつらうつらしてしまい、その後目覚めて
目がパッチリとなることもあります。
今夜はそのパターンで、ブログを書いてしまった。
