伴走者こそあらま欲しけれ

 

　３～４カ月に一度の歯の定期検診に行きました。

　歯磨き状況をチェックしてもらったところ、あちこちに磨き残しが散見されて、歯科衛生士さんからは「あらら、五月病ですかね」と残念がられる始末。

　歯磨きが上手になったという自覚があったのですが、それがために「やればできる」という気持ちになったのか、ここのところ、染め出し液を使って自分での磨き残しチェックも甘くなっていました。

　こちらの歯医者さんで使っている染め出し液は、磨き残している時間が短い汚れはピンク色になり、磨き残しとして長く残っている汚れは紫色になって表されます。

　今回は紫色になっている汚れが目立ち、磨けていないところがあるという事が判明。

　改めてその場所を自覚することのほか、やはり日頃から汚れを見える化して対処するという地道な取り組みの大切さを思い知りました。

　しかしこうやって定期検診でそのあたりを指摘してくれることで発奮材料にもなろうというものです。

　自分一人だけの努力ではやはり気持ちが萎えてしまうところを、伴走してくれて適切なアドバイスをくれる健康の見守り者を確保しておくことこそ重要です。

　忘れていても不真面目でも、３～４か月ごとに指摘して叱咤激励してくれるのですから。

　歯でも健康でも、地域のまちづくりの様子でも、定期的なチェック、定点観測こそ違いを知ることができる数少ない手法です。