K RAUM  お料理を主に日々のことを書いています。

ヘルシーなバナナのパウンドケーキ

2014年5月18日(日)晴


いい天気なのに、この土日はパソコンでお仕事
今週末までに仕上げる仕事を八割がたできました~~~
いつもは計画を立てても、遅れる方なので、こんなに仕事が進むのは珍しいです。
というのも、金曜の晩は職場の歓送迎会、土曜の昼には集まりがあるので頑張りました~~~
途中、眠くなったので、気分転換に、パウンドケーキを焼きました。







バナナのパウンドケーキ


[難易度]


★☆☆☆☆









[[ 材料と分量 ]]・・・



  • 薄力粉

  • 1カップと1/2カップ



  • 玉子

  • 2個



  • 洗双糖

  • 50g



  • EVオリーブオイル

  • 1/4カップ



  • シナモン

  • 少々



  • 干しぶどう

  • 40g



  • アーモンドプードル

  • 大さじ2くらい



  • 完熟のバナナ

  • 1本





[[ 手順 ]]

下準備



1 )
玉子を黄身と白味に分け、白味をボールに入れる。



2 )
材料をすべて計量する。



3 )
薄力粉・アーモンドプードル・シナモンを一緒にして、ふるっておく。



作り方



1 )
白味をメレンゲにする。



2 )
1)に砂糖→黄身→オリーブオイル→バナナ(ちぎって入れる)の順番にいれて、よくかき混ぜる。



3 )
2)に粉の半量を入れてよくかき混ぜる。



4 )
泡だて器からへらにかえて、3)に粉を全部入れさっくりかき混ぜる。



5 )
オーブンを180度の予熱開始。



6 )
4)型に入れて、オーブンで180度・40分焼く



7 )
粗熱が取れたら、個包装する。













メレンゲはタヌキの係よ。
実はこのパウンドケーキはタヌキのリクエストでハングルの先生へのプレゼントです。
韓国では5月に先生の日があって、そのプレゼントだそうです



晩ご飯です。 白菜と豚肉の炒め物 塩サバ かぶのチーズ焼き ジャガイモの甘辛煮


今日の献立はご飯が進むって感じで、私とすると、味がちょっと強めでした~~~



安倍政権は安倍総理をめぐる少数の恣意的政治で民主主義のルール無視ですね。
アメリカの船に子供を抱えた母親のイラストは、ありえないですよね。
満州からの引き上げをイメージしているのかしら。

アメリカはアルカイダを育て、成長すると敵にしました。
イラクのフセインもアメリカが育て、倒しました。
なんだか怖い、長期に安倍政権が続いたら・・・怖い・・・・

外交力で平和に貢献する国になってほしいです。

コメント一覧

K RAUM
http://yaplog.jp/kraumjp/
>みらパパさん、
バナナのしっとり感に助けられるケーキですね。
若い人は考えられないでしょうが、確かに何十年も前には高級品でしたね。
みらパパ
http://yaplog.jp/mirapapa/
バナナケーキ{びっくり} 美味しいですよね~{ルンルン}
以前は妻もたまに作ってくれたんですが、最近はとんとご無沙汰です。
香りも甘みもいいですよねぇ、バナナケーキ{ラブラブ}
私が子供のころはバナナはめったに食べられない高級な果物でしたね{YES}
それと、バナナといえば台湾産だったような気がします{ハッピー}
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