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うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆七夕そうめん&手羽先のオイスターソース焼き☆

2014-07-07 22:53:04 | めん


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節供に旬のものを食べ、

邪気を祓ったり無病息災を願ったりする風習がたくさんある中で

七夕の行事食は千年も前からそうめんとなっているそうです。

今日は大雨洪水警報の出るあいにくの天気となって、おり姫星とひこ星は見れないけど、

そうめんで季節を味わいました。



7月7日のMENU

・七夕そうめん
・手羽先のオイスターソース焼き
・豆腐ステーキ☆野菜ソースかけ
・かぼちゃの煮もの






七夕そうめん


☆ かつお節と昆布で濃いめにとっただしに、しょうゆ、みりん、砂糖で調味したつゆを添えて。



手羽先のオイスターソース焼き


☆ 手羽先は身の厚い部分に切り目を入れ、オイスターソース・酒(各適量)、はちみつ・しょうが汁・豆板醤(各少々)にしばらく漬けます。フライパンにサラダ油を弱火で熱し、両面をこんがりと蒸し焼きにします。



豆腐ステーキ☆野菜ソースかけ


          バターを使ったソースでリッチな風味とコク♪

A だし汁・酒・みりん・しょうゆ(各適量) 粗びき黒こしょう(少々)

    

① 豆腐は水切りをして小麦粉を薄くまぶします。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豆腐を入れて両面に焼き色をつけ、取り出します。

② フライパンを拭いてバターを溶かし、ねぎとエリンギなどを炒め合わせます。Aを加えて混ぜ、さっと煮て豆腐にかけます。



かぼちゃの煮もの





              おごちそうさまでした。

       

             今日も雨ばっかり。。。



           明日もおだやかな一日でありますように。

    気温差の激しい毎日です。体調をくずされませんよう お気をつけください。

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