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うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪大根とえびの含め煮&ホッケの開き♪

2023-12-17 00:34:33 | 
 

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たっぷりのだしで煮る含め煮。

朝から時間が経つ毎に気温がグングン下がっていった土曜日は、大根とえびをじっくり煮ました。

含め煮は煮上がったらそのままさまして味を含ませるけど、

煮汁にとろみをつけると薄味でも大根に味がよくからみ、すぐに食べてもおいしい^^

北海道産のホッケの開きといただきました。

今日もごちそうさまでした。



12月16日のメニュー

・大根とえびの含め煮
・ホッケの開き
・ひじきと切り干し大根の煮もの
・ごぼうとササミのさつま汁
・ごはん






大根とえびの含め煮


1 大根は厚めの半月切りにし、ラップをかけて、楊枝がスーッと通るくらいまでレンジでチン。

2 だし汁(ひたひたの量)、酒・みりん(各適量)、しょうゆ・塩(各少量)を鍋に入れて煮立たせ、1を入れてふたをし、弱火で煮含めます。

3 大根が味を含んだら、むきえび(あれば背わたを取り、半分に切る)、しょうがの絞り汁(少量)を加えてひと煮。

4 水溶き片栗粉(少量)を加え、大きく混ぜてとろみをつけます。少しだけ大根の葉がついてたので、ゆでて散らしました。














ひじきと切り干し大根の煮もの


いつものひじき煮に切り干し大根をプラスして、おいしさアップしました^^(具材はごま油で炒めてから煮ています)









ホッケの開き


厚い身は、ほどよい辛さでした。









ごぼうとササミのさつま汁


☆ごぼうはあらいささがきに。にんじんとともにごま油で炒め、だし(or水)を注いで煮立てます。みそを溶き入れ、片栗粉をまぶしたササミ(そぎ切り)をのばしながら加え入れ、火を通します。すりごまをふっていただきます。春菊も加えました。






おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 お魚のいい匂い~



今日も見ていただいてありがとうございます(*^^*)

明日も穏やかな日でありますように。


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