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うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

みんな大好き♪ポークカレー&アボカドサラダ にんじんドレッシング♪

2023-12-29 00:27:51 | 豚肉

 
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午後5時過ぎ。春めいた夕暮れ時。(自宅よりスマホで撮影)




みんな大好き、ポークカレー。

うまみ豊富な豚切り落とし肉を使いました。

いつもの素材、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも。

今回は、じゃがいもは小さいのを1個、たっぷりの玉ねぎをよく炒め、とろりとした甘いカレーになりました。

市販のルウにプラスした調味料は、ニンニク、ケチャップ、ウスターソース、りんごジャム。

ガラムマサラもちょっぴり。

まったりコクあるカレー、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。



12月28日のメニュー

・ポークカレー
・アボカドサラダ にんじんドレッシング
・キャベツとミックスビーンズのスープ
・いちご






アボカドサラダ にんじんドレッシング


栄養豊富なアボカドに、大好きなにんじんドレッシングをかけて。


にんじんドレッシング
すりおろしにんじん・酢・オリーブオイル(各適量) はちみつ・塩・こしょう(各少々)















ポークカレー


フリルレタス、フルーツトマト、ブロッコリー、きゅうり、野菜チップスを添えて。










キャベツとミックスビーンズのスープ


☆キャベツやネギなど、半端に残った野菜をオリーブ油で炒め、ミックスビーンズを加え、コンソメスープ、白ワインで煮、塩、黒こしょうで調味。











おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 マーシャ (2022年12月28日撮影)



今日も見ていただいてありがとうございます(*^^*)

明日も穏やかな日でありますように。


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