うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪ゴロゴロ野菜のポトフ&あじの香りオーブン焼き♪

2019-02-09 23:15:30 | 鍋料理


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材料を入れたら、あとはお鍋におまかせポトフ。

おなじみ素材をスープの素といっしょに、ひたすら煮るだけ。

ソーセージと野菜のうまみがじんわりしみて、心もやさしくなれる一品。

あつあつに煮えた具に、酸味と辛みのきいた、粒マスタードをつけてどうぞ。

今日もごちそうさまでした。




2月9日のメニュー

・ゴロゴロ野菜のポトフ
・あじの香りオーブン焼き
・シンプルトマトパスタ
・アボカドと新玉ねぎのサラダ
・いちご







ゴロゴロ野菜のポトフ


鍋に水、スープの素、ローリエ、じゃがいも、にんじんを入れ、中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして20分ほどコトコト。
じゃがいもが柔らかくなったら、塩、こしょう少々を加えて混ぜ、キャベツ、玉ねぎ、ソーセージを加えてふたをし、さらに20分ほど煮、粒マスタードを添えていただきました。










あじの香りオーブン焼き


あじ(切り身)は水けをふいて塩、黒こしょうをし、オリーブ油をつけ、粉チーズとにんにく、パセリを加えたパン粉をつけてオーブンで焼き上げました。
トマト、にんにくといっしょに炒め、マジックソルトで調味したパスタを添えて。










アボカドと新玉ねぎのサラダ


☆アボカドは食べやすく切り、レモン汁をふってからめ、スライス新玉ねぎとともに、オリーブ油(適量)、塩・こしょう(各少々)であえます。







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 都月しゃんのところ -24.5 ℃!

凍えるでしゅよ!気をつけてくだしゃい




寒さ厳しい日が続いています。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。


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16 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (うさぎぴょん♪)
2019-02-10 02:31:38
ポトフ温まりますね(*´▽`*)
後はお鍋にお任せってのも魅力的です♪
ぜひうちでもポトフを(^^♪
凸凸
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おはようございます♪ (柴犬ケイ)
2019-02-10 05:15:58
きままなマーシャさん  おはようございます♪

いつもありがとうございます♪
・ゴロゴロ野菜のポトフ  寒い日は体が温まり嬉しい
ですね。
・あじの香りオーブン焼き  美味しそうです。

都月しゃんのところ -24.5 ℃!
気温が低くて家にいるしかないですね(*^。^*)
お外凍えるでしゅよ!気をつけてくだしゃいですね☆

お隣さんお家建て替えで今壊していますのでモカ
たち最初は怖がっていましたが今はいつも通リ過
ごしています(*^-^*)
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Unknown (nico)
2019-02-10 06:24:21
おはよう〜

ポトフいいですね〜身も心もポッカポカになりますね。
アジの香り焼も美味しそうですね。
大きなイチゴのデザートも。

マーシャちゃん、ママに➖24℃って!びっくりお顔
でちゅね。どんだけ寒いんだろでちゅね。
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☆うさぎぴょん♪さん☆ (きままなマーシャ)
2019-02-10 09:23:13
おはようございます(*^_^*)
寒い日はお鍋がいいですね^^
なによりお手軽なのも嬉しいです♪
うさぎぴょん♪さんのお家もお鍋!
おいしそうでした(*^。^*)
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☆柴犬ケイさん☆ (きままなマーシャ)
2019-02-10 09:29:02
おはようございます(*^_^*)
新じゃがいもがもうホックホクでした。
キャベツも春キャベツを使ってトロトロに柔らかでしたよ^^
あったまりました(*^。^*)

日常と違うのはかわいそうですね。
でもモカちゃんたちはおりこうさんですね^^
すぐに理解してくれたんですね^^*
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☆nicoさん☆ (きままなマーシャ)
2019-02-10 09:33:25
おはようございます(*^_^*)
お鍋はいいですね^^
ホカホカあったまりました。

ねっ!どんな寒さなんでしょう。
今朝はお天気よくなって嬉しいです^^
これからお散歩行ってきます。
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ポトフ~ (よっこたん)
2019-02-10 10:21:51
お早うございますきままなマーシャさん^^
昨日は読み逃げ応援でm(_)m
今日はこちらも青い空です^^
気持ちいいですね~少し冷えますが贅沢言えないですよね!
寒い時期にはお野菜たっぷりのポトフは最高ですね!
今日は我が家はお好みゃきパーティーです(*´∀`*)
良い連休をお過ごしくださいね(*^^)v
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ゴロゴロ野菜のポトフ (都月満夫)
2019-02-10 13:37:32
いいですね。
あったまりますね。
お芋が美味しそうです。
キミ、-24.5℃はちょっと寒いよ。
今朝は昨日より暖かくて、-22.4℃。
キミのところはいいね。あったかくてさ^^
したあっけ。
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Unknown (まみこ)
2019-02-10 14:13:02
こんにちは。

アジのこういう調理法も、あるんですね。
切り身のアジというと、相当大きいのでしょうか。
切り身で売っているんですか?
香りが良くて、美味しそうですね。
寒い日にポトフはいいですよね。
ロシア料理でしたっけ。
温まりますね。

マーシャちゃんのところの、お天気はどうでしたか?
昨日こちらも雪が降りましたよ。
降ったりやんだりで、午後には溶けてしまいました。
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こんにちは。 (秋桜)
2019-02-10 15:46:57
こんにちは。

お寒い時期に心まで温まるお料理さんですね-。

お品数も豊富で本当に素晴らしくて
おいしそうですね。

応援のポチをさせていただきます。

お友達さんのところは
マイナス24℃ですか-。
凍えそうですね。
どうか十分にお気をつけて
いただきたいですね。
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