20年後の老人達は？

9月25日(月）

毎週月曜日は母が地区の「機能回復センター」に出掛ける日。
朝8時40分ぐらいにマイクロバスで玄関まで迎えに来て下さる。

いつも70～90代の方が4～6人で、
あちこち回って駅前のセンターに9時前には着くらしい。

運転手さんは親切に皆さんの乗車の際に注意深く手を添え、
今朝の体温を聞いて書き込み、手の消毒もして下さる。

久しぶりにお目にかかった方がいると、
それぞれが嬉しそうに声を掛け合う。
お元気だったの？　大丈夫？
その賑やかなこと。

車が出発するまで私は外でお見送り。
皆さんの笑顔を見ながら手を振り、
行っていらっしゃ～～～い、と声を掛ける。

母は「どこも悪いところはないのに、
最近、耳が遠くなって、目も見にくくなった・・・
脚がヨロヨロし始めた、頭がフワフワする・・・
一体、いつまで長生きをするんだろう・・・

月に一度消化剤をいただきに行く病院のお医者さんは、
仕方がない、加齢だからって言われるのよ。」と
時々嘆くが、おしゃれをして、いつも楽しそうに出掛ける。

3時間半のお出掛けは、
94歳の母にとって機能回復、若返りの時間。

私もいつか行く道･･･イヤ、行けるといいなぁと思う道。

20年後にもこのようなシステム？がまだあるのだろうか・・・

今日じゃなくても・・・

 

数日前、夜中の１時過ぎ、夫がベッドから落ちました。

私はまだ横になったばかりでしたので、
慌てて駆け寄って手を差し伸べましたが、
痛い、痛いと言うばかりで起きようとしません。

ベッドのサイドテーブルの角にぶつかって
落ちるときに頭を切ってしまったようです。

ベッドから落ちることなんて
初めてのことでしたし、何があったのかととても心配でした。

本人は、夢を見たようで、
誰かに襲われて左側に逃げようとしたと言っていましたが、
傷は大きくもなく、朝になったら痛みもなかったようでした。

そして、かこちゃん、mikaちゃんご一行をお迎えし、
何事もなく過ごしましたが、
翌日、今日はベッドの下の掃除をすると言うのです。

えっ、今日？

ちょっと今日は忙しいんだけれど、もう少し後でもいいかしら？

いや、どうしても・・・

確かに以前は毎年していたのですが、
最近は忙しさにかまけてしていなかったのです。

渋々、マットをベランダに出し、掃除機で埃を吸い

どんなことになっているのか・・・？
開けてビックリ玉手箱・・・！！
と　思ったほどではありませんでした。

ワックスも掛け、まあまあの出来でした。

夫のしたかったこと、３０cmほど開けてあった
サイドテーブルとの間をピッタリとベッドに付け、
次回の夢に備えたかったのでしょうか。

それにしても、我が家の３GBは（爺・婆）
老骨に鞭を打ってよく働きます。

３人合作の川柳

「我が家では　ボケの面倒　ボケが看る」

ドクターエアー

初代のドクターエアーを使い始めたのは
２０１８年、TVのコマーシャルで見て、
これなら怠惰な私でも体を簡単にほぐすことが
できるかもしれないと思い、購入した。

そして、朝晩、ベッドの上で足首から膝、腿まで
ブルブルと振動するドクターエアーの上に載せ
１０～３０分マッサージを続けていた。

テニスの後はもちろんのこと、スキーにも持参し、
かなり疲れても、そのお陰か翌日には
体の重さや痛みを感じることもなく重宝していた。

それが、２０２１年の初春ごろ、動きが鈍くなり、
途中で止まってしまうようになった。

完全に駄目になる前に諦めて、２台目を購入。


毎日のこと、それが当たり前になっていたので、
その効果などあまり気にしなくなっていたが、
このところの忙しさで、その習慣がしばらく途絶えていた。

少し落ち着いてきたら、忘れ物をしているような気になって、
またブルブルを始めたが、
なんと・・・いくら充電をしてもすぐに動かなくなって
結局、２０２３年、８月１０日　３台目を購入。

１台目と同じ黒色
そして、その右側に置いてあるのは２ｋｇの鉄アレー｡

このところの酷暑でテニスコートに向かう気力がない。
さて、老骨に鞭打って、少し鍛えなければ！！！

６回目のワクチン接種

５月２０日（土）

毎日毎日思わぬ用事が入り、楽しいが忙しい。

今日の１６時、６回目のワクチン接種があり
北野駅前の会場に３人で出掛けた。

この日、突然夕方から次女夫婦が
夫の誕生日と母の日のお祝いも兼ねて泊まりがけで
遊びにきてくれて大喜びしたのはいいが、
夜中の三時頃、体中の節々が痛み、
横になっているのも辛く、
多分、熱のせいだろうと薬を探しに１階に下りたら、
水を飲みに下りていたとしさん（娘婿）に鉢合わせ。

すぐに娘が下りてきて薬を探してくれた。
そこへ母も起きてきてやはり体の痛みを訴えたので
熱を計ると二人とも３７℃。

結局、娘が出してくれた薬を飲んで翌朝には平常に戻ったが、
毎回同じような副反応が出ている。

娘はかなり激しい副反応があり、
数ヶ月も体調が元に戻らなかったので
もうワクチンは受けないと言っていた。

これで国が関与する最後のワクチン接種が終わった。

最近、国としては感染者数を発表しなくなったが、
毎日各医療機関から発表されている数を集計している機関があり
毎日全国で２０，０００人ほど感染者が出ていると
先日ラジオで聞いた。

まだまだマスクは必要かな・・・

断捨離

４月１１日（火）

かなり前から大切にしていたクラシックのレコードを
処分しようかなと夫が言っていたが、
数日前、ポストに入っていたチラシを見て、
電話をしたらしく、その対応に感心して
ここに決めたと言った。

その後、何度か連絡を取り合う内に
「こんなものと思うような物でも、
もう捨てようと思っている物でも、
他の人にとっては必要な物もある、
世の中に不要なものはない。]

というのがその会社のモットーのようなので、
母がいつかは処分しなければならないと言っていた和装類も
見てもらうことにした。

とりあえず、タンスから出して

風に当てて干して、ご近所の茶道の先生にお声を掛けて
お使いになれそうな物があればと見ていただいた。

残念ながら、母は小さい人なので身幅や袖丈が合わない物が多く、
それでも、既製品の道行きコート５着や着物、まだ縫っていない反物、
帯、帯揚げ、帯締めなど、
とても気に入って下さった物を無理矢理のようにもらっていただいた。

そして、当日、業者の方が来て下さった。

もうかなり前だが、外国人の友人が持ってきて下さった
大理石で作られたチェスのセットは一度も使うことなく３，５００円で、
そして、レコードはケースごと２，５００円で・・・

そして、着物に至っては夫の大島の着物と羽織、
そして兵児帯でさえ３０，０００円で
たった一度着ただけの物。

 

ほとんど私の物は結婚する前に作ってもらって、
一度も手を通していない物もあるのに
着物はほとんど着物として買う人はおらず、
東南アジアのバイヤー達が買い付けに来て
それを解いて生地として使うことが多く、
これだけ全部でも３，５００円、
帯はこれだけ細かい刺繍が施してあるのでこれは売れます、
これだけ全部で２，０００円ですかね、と言われた。

噂には聞いていたが・・・やはりそうなのね・・・

でも、この帯５本は、申し訳ありませんが残します、
テーブルセンターでも、ランチョンマットでも作って、
使って汚れたら次々に捨ててもいいので、そうさせて下さいね、と言った。

とても感じのいい方で「それがいいですよ、これだけの品物ですから
思いがこもっていますからね、他にも何かあったらいつでもお電話を下さい。」
と言って１１，６００円の領収書と内訳を置いて帰られた。

不思議なくらいスッキリとした顔の母が
「よかった、ゴミに出して焼却されるより、
誰かの役に立てばそれだけで気持ちが軽いから。」と。

納戸の中の空いたタンスの中、さぁ、何を入れようかしら・・・。

キクイモ（菊芋）の効用

杜仲茶の効用に続いて、キクイモの効用について調べてみた。

皆で楽しく掘ったキクイモ、もちろんスムージーに入れたり、
スープに入れたり、サラダや和え物にしたり、
いろいろ重宝をしているが、一体どのような効用があるのか・・・
またまたNET様で調べてみた。

へぇ～～～～、すご～～い！　

^{菊芋（キクイモ）効果・効能がスゴい!}

　　　　　　　　　　　　　血糖値の急上昇を抑える

　　　　　　　　　　　　　腸内環境を整える

　　　　　　　　　　　　　血圧の上昇を抑える

　　　　　　　　　　　　　免疫力向上や代謝促進

きのぴさんが「本当に体にいいのよ。
甘いものを食べたくなったら、
その前にこの芋をスムージーにして飲むといい。」
と教えて下さったが、こんなにすごい効用があったのね。

持ち帰るとすぐに茶色っぽくなって、
皮も固くなるので、土に埋めておいた方がいいと教えられて、

我が家の庭師に頼んで、キクイモ畑を大きな鉢に作ってもらった。

この中から、毎日スムージーを作るときに少しずつ掘リ出してきて、

ガ~~~ッと回して三人で飲んでいるが、
いつの間にかほっそりと美しく、
健康になっていたらうれしい。

杜仲茶の効能

毎週のようにきのぴさんの工房がある長竹にお邪魔するようになって、
いろいろなことを知るようになった。

１０月２１日、きのぴさんの狩猟仲間のKさんの家で杜仲の葉っぱを
たくさんいただいてきた。

２０mにも育つ木なので、毎年、剪定をしていらっしゃるとのこと。

すぐにネットに入れて、干して下さったものを、
２週間後にいただいてきて、さらに我が家でも干し続け、
２リットルのヤカンにひとつかみの葉を入れて沸かして飲んだ。

まあまあ、まずくはない。
しかし・・・これは一体何に効くのだろう。

NET様に聞いてみると

　　　　　　　杜仲茶の原料「杜仲」の効果・効能とは　
　　　
　　　　　　　コレステロールの吸収を抑える＝ダイエット効果

　　　　　　　筋肉の緊張を解き、血管を広げる＝高血圧予防

　　　　　　　停滞している血の流れを正常にする＝沈静作用

　　　　　　　腎臓・肝臓の働きをサポート＝デトックス効果

へぇ～～～～
こんなにすごい効果があるなら、頑張って飲まなくちゃ！

 

しかし・・・決心もつかの間、１５年以上経った樹を選び、
４~５月頃、樹皮を剥ぎ取り､最外層のコルク層を取り除いてから
天日で乾燥をさせたものを生薬名で杜仲（トチュウ）と言う・・・
という記事を見つけてしまった。　

葉っぱでは駄目なのだろうか。

 

追記

いつもコメントを寄せてくださるmikaちゃんが、
杜仲の葉っぱにも効用があるという記事を見つけて送って下さった。

いつもやさしいmikaちゃんのお陰で、
毎日安心してお茶が飲めるようになった。
mikaちゃん、ありがとうございました。

スムージーってすごい！ その後のご報告

最近、スムージーファンが増えて、
お礼を言われることが多くなった。

我が家では３人とも快調、快腸、食欲も落ちることなく、
しかも太ることもなく、甘い物を食べたいという欲求もない。

初めに誘っていただいたきのぴさんは８ｋｇ減、
ほぼ一緒に始めたぽっぽちゃんは６ｋｇの減。

テニス仲間のFさんは長年お世話になっていた○秘薬とお別れ。

私達母子の友人、みちこさんもスムージーを始めて１８日、
今のところ１ｋｇ減で変化なし、とのことだが、
朝食が楽しみになられたとのこと。

私のつたないブログをお読みいただき
初めは半信半疑だったという
古くからのブロ友のひよこさんからは、
彼女のブログ雑談その②　でクリックしてみてね

とても良い結果が出ているとのご報告をいただいた。

そして、後日のコメントにはさらに良い結果が・・・

まあちゃんさ～ん！ (ひよこ)2021-05-29 06:07:01

ちゃんとお礼が言いたかったのにこのような簡単な一言で済ませごめんなさいね。
効果はこれだけでは有りません。
我が家は体重オーバーはいませんが、息子は60キロ以下を維持したいようです。
一喜一憂していましたが、近頃はズボンがゆるくなったと大喜び
近々行われる健康診断結果、要再検査が無くなるだろうと
楽しみにしているようです。
私もコロナ太りから脱出、履けなくなったスカートが復活！
本当に感謝しています。
有り難うございます。

このほかにも、健康診断の結果が全て範囲内に入っていた、
自分も始めたいがどうしたらいいか教えて、
という　うれしいお声をいただいている。

（そうそう、最近はキウイ２つで、母だけの特別品は不要になった。）

 

ヴィーガン・ローフード 和食講習会へのお誘い

3月25日(木）

きのぴさんから
「ヴィーガン・ローフードの特別講習をお願いしたの、
参加者募ります。」とのお知らせがあり、
その指に止まった。

3月11日にきのぴさんの１級の昇格テストの為のパーティがあり、
ますます興味が深まったようで、私も楽しいおこぼれをいただいた。

今日は陶芸教室のお二人の生徒さんがご一緒。
コロナの影響とお仕事の都合でお二人がキャンセルをされたそうだ。

アペタイト3種　トマトジュレ・豆腐ティラミス・キャロットサラダ
ウェルカムドリンク（ショウガのスムージー）写真撮り忘れ
リンゴ1個、バナナ1本、ミカン1個、小松菜、ショウが少々

サラダ（きのぴ畑から）

ヴィーガンロー弁当

蓮根ハンバーグ・玄米ごはんに大豆ミートのそぼろと木綿豆腐のそぼろ卵
青菜のわさび醤油和え・カブの柚子レモン漬け・ひじきの和え物

お吸い物（生の大根をスライスし、塩麹に一晩漬け、大葉を巻き、
ワカメと合わせ、昆布の粉と48度のお湯を加えたもの）

デザート（カシスをアガーで固め、バナナとブルーベリーのスムージーを載せ、
豆乳ホイップとミントを飾り、乾燥フルーツティーと共に）

1時間ほどの講義の後、

遠山先生はきっと数日前から皆さんに喜んでいただけるようにと
お献立や手順を考えて準備していらっしゃるのだろう、
私達が簡単に作れるように・・・テレビ番組のように次々と
これだけのお料理が1時間程で出来上がった。

どれも本当においしくて、全く動物性のタンパク質は使わず、
植物由来の物だけで、
このように豪華な和食のフルコースをいただくことが出来た。

全て実行することは難しいが、簡単な物だけでも
取り入れていきたい。

遠山先生のお宅に伺う時はいつも
きのぴさんが送り迎えをして下さる。

窓から見える桜の美しいトンネルは今日だけのおまけ。

お世話になった皆様、ありがとうございました。

ドクターエアー

毎朝毎晩、ベッドの中での私の癒やし、
それは足首から太ももに掛けてブルブルと動かすこと。

もうテニスを始めて４０年以上。

初めは週に一度午前中１時間半、
帰宅後は昼寝をしなければ動くことが出来なかった。

１年後には

休むこともなく、一日中動くことが出来るようになった。

２年目から
週に２回通っても全く疲れを感じなくなった。

現在は週に３日
あちこち痛さが出ることもあるが、数日我慢すれば大丈夫。

３年ほど前、コマーシャルでドクターエアーを見てから
何だか良さそうに感じて購入した。

使い心地の良さが気に入り、母にもプレゼントしたが、
母もとても気に入って、毎日使っているという。

以来、ほとんど休まず、
テニス合宿の時にも持参してブルブルしていたが、
今まで１時間以上使えていたような気がしていたのに
２０分もしたら止まってしまうようになった。

もういつ止まってもおかしくない。
３年近く夫婦でお世話になっていた
初代のブルブルちゃんに別れを告げ
二台目を購入。（ブルー）

どんなに走っても、翌日に足の疲れもなく　むくみもない。

たまたま、いつも通っている北野駅前の美容室
「ひまわり」の先生にこの話をしたら
「一日中立ち仕事で最近はむくむ時もある、
自分も使ってみたいが、どんな物か分からないので
買うのはちょっと心配・・・。」と言われた。

いつまで持つか分からないが、確認のためお使いになって、
後はゴミとして処分してね、
ということでお届けした。

昨夜の脚のお疲れはどうだったかしら・・・・