生活改善中

最近、早寝を心がけているので、夜に更新していたブログがつい犠牲に～
日中は不思議とやることが途切れず、なかなか更新できないもので。
早く新しい生活のパターンを確立しないと～


もうひとつ心がけているのが、夕方のランニング。
やはりウォーキングは朝、ランニングは夕方が理想のよう。
（この夏、ウォーキングにも力を入れてみましたが、やっぱり走る方がスキ！という結論に）


しかし、
夕方の主婦は忙しい
準備運動して、走って、滝汗かいて、シャワー、ついでにシャワールーム洗い、リンパマッサージ・・・・な～んてやっていたら、
夕食は押せ押せ～
（今日はみんなが好きなトンカツでごまかしましたが・・・）


夕方のランニングは何回か決行していますが（確かに朝より身体が柔らかくて走りやすいかも。しかし、まだ暑い～）、これも涼しくなってきたら徐々に時間を早めにして、走る時間帯を決めていかないと～。



ところで、東京はホワイト・バレンタインデーだったんですね～
こちらはランチでしたが、イタリアンでお祝い（なのか？）しました。

夫はシーズン直前、ワタクシも生活改善中ということで、2人とも
ノンアルコールで


ではでは、今日はこれにて～。

先週見つけて、即お買い上げ～

ゆくゆくはビーズ棚にしたいのですが、なぜか今は仕事部屋に鎮座中～