ついでに小掃除

気温は高くても午前中は雲に
覆われていることが多い最近
のオークランド。朝ランへ

1kmウォーク＋7kmラン


昨日気づいたシューズの減り
方から自分の走り方の癖を正
すように走ってみたら、左腰
の背中側の上の方が張ってき
て、変形性股関節症の左側を
かばう癖がついているらしい


ほんの数ミリとはいえ、踵の
外側の底が減っている分、踵
が外側に開きがちなのも実感


いい勉強になりました


新しいシューズが届いたら走
り方に気をつけ、シューズに
変な減りをつけないように🙏

(※私のサイズは売り切れに)


帰ってからは小掃除を継続。
今日も引き出し整理＋掃除と
最も目立たない作業でした。


バスルームの引き出し終了
次はリネン類の総点検＋収納


風邪っ引きの長男が寝込んで
いる間に、彼の仕事部屋と化
した部屋のモノを運び出して
は、他所に収納し直す作業も


これがなかなか簡単ではなく
収納作業が玉突き状態です💦
ついでに小掃除という感じ


小雨が降ってきて夜散歩中止

昨日は綺麗な夕焼けでした。
夏至を過ぎ、だんだん日が短
くなっているのを感じます。