ホカロン(の類似品)再び

火曜日の夜、股関節の痛みで
目が覚めました。起きてしま
うほどの夜間痛は久しぶり


月曜日には8km走っていたか
と思うと、スゴい落差です


昨日は家に居る限り小麦の入
ったヒートバッグをレンジで
チンして温め、股関節に当て
ていました。これでかなり楽

(※ウィート(小麦)バッグとも)


しかし、今回は厄介な感じで
夜にホカロン(の類似品)出動



行った店にホカロンがなく、
たまたまこれにしたのですが
熱くなりすぎず、なかなか👍


最後に使ったのが多分この時


2年以上ホカロンのお世話に
なっていなかったのかと思う
と、ちょっとホっとします。
今回は現状では痛め止め不要


昨晩は平坦な道を選んだとは
いえ、夜散歩にも行けたし
(※今日は痛みが強く断念)


股関節に不具合が出てから早
15年。普段は違和感があって
も痛みがない状態をほぼ保て
ているので、このままいける
ことを心から望んでいます。


今日は満月



星に願いをじゃなくて、
月に願いを🙏

明日には痛みがなくなって、
元気に出かけられますように
来週には走っていますように