からだメンテナンス

きのうは　寒かった～～

風が強くて　たまにその風にのって　白いものか雨か　

わからないものが飛んでくる～～

朝一番に　産直店に寄って野菜や花を見て　そのあとカーブスに。

いつも　１０時からの　１回目スタートメンバーは　24人で受付終了ですが　

９人しか集まらなかった。

5年通っているけど　こんなに人が少ないのは初めてです。

寒いからかな？って　みんなで不思議がりました。

とりえず３０分運動して　つぎは整骨院へ。

先週から　右の股関節の　骨同士が　歩くたびに　コクっと音がして

微妙に擦れるんです。

だから　それをかばって　左に重心か傾き　左膝に少し痛みを

感じるときがある。

そう訴えたら　股関節を中心に　しっかり施術してくれました。

何度も施術しては立ち上がって　歩いてみたけど　

痛みはなくなっても　やっぱり　コクっと　骨が擦れる音がする。

でも　２，３日したら　よくなることもあるからと　

家でできるセルフメンテナンスを教えてもらって　終了。

最後に　帰るとき　受け付けに向かって廊下を歩いたら

「あれ　すごい。治ってます！」

「よかった～～これで安心して　お帰りいただけます。」

１２時半だったので　コンビニに寄って　「まい泉のカツサンドと

卵サンドセット」とコーヒーを買って　公園で食べて　帰りました。

おなかいっぱい～～

帰る途中　年金受取口座の変更届を提出し　

ガソリンも　ちょっとまだ残っていたけど　満タンに入れて　帰宅。

朝　産直で購入した　ビオラです。

ゆうべは　９時から寝て　夜中の２時に一度起きたけど

朝まで熟睡できました。　

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