発汗！麻婆豆腐♪

中華肉飯、チンゲンサイと蟹かまのかきたま汁、しっかり花山椒を効かせた麻婆豆腐にはチンゲンサイと茹でもやしをたっぷり、ザーサイをだして。しっかり発汗できる夕食にします。気持ちいいです（笑）。


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揚げ玉うどん定食

簡単ランチです。揚げ玉うどん、焼き豚、新生姜、筍煮浸し、みかんで。いただきます！


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揚げ玉うどん

訪問先のWebで、続けさまに見たので、揚げ玉うどんにしました（笑）。あ、天かすと書かれていましたが、関東なので、揚げ玉です（笑）。
分葱をたっぷり、刻んだお揚げ、半熟仕上の玉子、そこにたっぷりの揚げ玉、仕上に七味です。

洋のたらこ

おはようございます。昨日のたらこスプレッドは野菜ディップとして、合格でした。塩辛過ぎずで。
今朝は、トーストした食パンに、たらこスプレッドを、その上にしらす玉子をのせた、オープンサンドです。
色合わせがきれいでした。牛乳にあいました。


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水曜日の生活

［働く］7am/6pm
［食べる］■朝食：ハム＆チーズトースト、野菜ジュース
■昼食：イタリア食堂（写真）
■夜食：今日のトマト（写真）他、セクションで簡単な飲み会でした

［今日の食出費］1681円（食材16点）