しらすたらこ玉子

卵をわりほぐし、釜上げしらすをたっぷり、たらこスプレッドで調味、分葱を加えてレンジアップ二分です。器に盛り付けると、きれいにまとまりました（笑）。


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ねこまんまのお供は簡単に

お供は簡単に。ひたし豆、筍煮浸し、しらすたらこ玉子、ザーサイなど。

大人のねこまんま

香のよい、一椀になりました。え？お代わり？（笑）

大人のねこまんま準備

中華肉飯（作り置きを解凍）、玉葱スープ、刻み紫蘇、五穀パフ、胡麻を、準備します。
食べるのはすぐでも、美味しいねこまんまは、手間が意外に必要なんです（笑）。

試す：チュアブル・カルシウ

モラタメWebを経て、ネイチャーメイド チュアブルカルシウム、ビタミンＤを購入し試しました。
バナナ味のチュアブルカルシウムは、仕事でイラッとした時に、ほっとする味でした。カルシウムの気持ち安定作用が、１番有効でした（笑）。大きい瓶で買ってもいいかなと、心動いています（苦笑）。
■大塚製薬株式会社（モラタメWeb）

金曜日の生活

［働く］7am/10pm
［食べる］■朝食：朝から行動食（写真）
■昼食：１０分で誂えた食（写真）
■夜食：私は、会議で幕ノ内弁当でした。月末の大きな仕事が片付くまで、こんな生活が続くことでしょう…。家族にも、我慢を強制していますね。九月になったら！

［今日の食出費］無し。