夏バテなので、簡単に牛丼風煮＾０＾

今日も、朝から暑かったです

朝食、いつものようには食欲も湧かず・・・
昨晩の残りのお味噌汁に、お素麺を入れて煮麺にして食べました

お昼は、パン食
６枚切りの食パン、半分食べて・・・
ハムエッグとサラダを食べました。

なんとなく元気が出ないので、ウォーキングはお休み。
主人だけ、行ってもらいました

夕食は、何を作ろうかな？
主人は食欲もあるので・・・

と、思ってたら・・・
ご近所さんが、主人にビールのおつまみにと

熱々のかき揚げを持って来てくれました


　　　


ビールを飲んでもらってる間に、簡単に牛丼でも作りましょう




　　　

牛肉・糸こんにゃく・玉ねぎ・エリンギ・焼き豆腐で・・・


　　　主人は大盛り


　　　


　　　私は、お肉少なめ・糸こんとお豆腐中心


　　　


　　　きゅうりのもずくかけでさっぱり

　　　　　


食欲も出て来たので・・・よかったです

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