slow runningのススメ

静かで涼しい曇り空です。
昨夜は久しぶりの外飲み、はしごです。
それでも９時前には家に帰り、そのままリビングで
寝てしまい、放置されたようです。
夜明け前、リビングの主、愛犬クレハになめられ
散歩を催促されますが、お願いして
もう１時間寝かせてもらいました。
だって、今日は何にもするべき仕事のない
まるまるの休日です。
遠州弁で言えば（？）ド・フリーな一日です。

時間があって、涼しいとくればランニングです。
今週の月曜日、ロングコースでばてばてな目に遭いました。
肉体的にも精神的にもダメージは大きく
「もう、だめか？」とおおげさにも思いました。
走り始めてロングコースに行くか？
ちょっと躊躇しました。
もし、今日もダメだったらホントに終わりです。
でも、脚は曲がり角のサーケーを勝手に通り越し
ロングコースにむきました。
ペースはゴクゴクゆっくり。
今日はなぜか同じようなランニングおじさんに
１人２人……６人も合いました。
みんな考えることは同じなんでしょう。
月曜に照りつけられた丘の上も
今日は何ともありません。
暑さでゆがんで見えたららぽーとの塔も
まっすぐに建っています。
ペースを上げる必要も落とすような疲れもありません。
ゆっくり無事走り終えました。
庭先では塩害にやられ、回復した
ふーせんかずらが待っていました。
私の自信も少し回復したようです。

今日は料理でもやりながらクレハとのんびり
家で過ごすつもりです。
皆さまも良い休日をお過ごし下さい。