塩分補給

土曜日の定期バレーボール練習。今週も湿気だらけでムンムンしている体育館で二時間汗を流す。この日は飲料水を保冷バックに入れてきたが、大して効果はなく、残り30分の時点でほぼ常温の状態となった飲料水は空になってしまった。

たまらず帰り道に自動販売機でペットボトルを購入する。グビグビグビ…車のエアコンはHIに設定している。ようやく体が落ち着く。すると今度は急激に塩分が採りたくなり、以前から気になっていたとんこつラーメン屋さんの前に車を停める。

見た目が油油しているが、あっさりとしている。すする度に体中に塩分が回っているような感覚。汗が再び流れ落ち、麦茶を数杯飲み干す。この繰り返し…

あまり体に良く無さそうな生活習慣ではあるが止められそうにない。でも練習日は休肝日にしている

http://ics.tokyo.zennichi.or.jp/members/28837/