感情は役に立つ

博多駅近くの公園の桜が満開になりました。夜桜もきれいですね。

さて、色んな国の人々に
人の顔の表情の写真を見せて
どんな感情か尋ねるという研究をした研究者がいます。


アメリカの人気ドラマ「ライトゥーミー」のモデルとなった心理学者エックマンという学者さんです。


犯罪者の嘘を見抜く捜査官が、この心理学者という大人気ドラマだったと思います。

彼は、後に沢山の感情を挙げましたが、
まず、初めに人類に共通する6つの感情をあげました。

・怒り

・怖れ

・悲しみ

・嫌悪

・驚き

・喜び


この6つの感情は、だいたいの研究者が人類に共通してあると言っている感情で、私たちに必要な感情です。

抑えないで、感じることが大事です。

人にぶつけたり、攻撃したりしても処理されません。

感じることを自分に許し、ただ、十分にその気持ちに浸り、感じるだけです。