くやしいからさ。

室内でも漕げるようにしたのさ！
くやしいから。

もっぴーもイノッチも持ってる「ローラー台」。
中でも革命的な機能を持つと言われる
「ELITE E-MOTION 」を廊下に設置した。
バランス取りが難しいと言われる３本ローラーなのに
立ち漕ぎで必死にもがいても外に飛び出さないというスグレモノ。

毎日、１秒でもいいから必ず自転車にまたがる。
速くなるには、これが大事なんだ…きっとね。

とりあえず毎日３０分。
３０km/hで１０分。体を温める。
４０km/hで５分。
５０km/hで５分。
６０km/hで５分。
最後に８０km/hまで必死にもがきにもがいたら、
クールダウン５分。
これでだいたい２３キロくらい走ることになる。

撮影は、体力が命。
スリランカで最高のパフォーマンスができるように、
ぜんぜん減らないお腹の肉も減ってくれるかしら！？