今年初にして最後のレース
高山ヒルクライムまであと３週間
久しぶりに体重計に乗ったら
ベスト＋3kgの 60kgだった…
軽く絶望した
こういう時 人間とはダメなものである
ついつい私は もう一度体重計に乗ってしまった
60.05kg
乗るんじゃなかった（笑）
こうなったら開き直るしか無いのである
この段階での激しいダイエットは
パフォーマンスを落とすだけなので
淡々と仕上げのトレーニングを続けるのみ
日曜日
娘の習い事の待ち時間に
バイクを車に積んで 筑波山へ
不動峠
入部選手（以下正ちゃん）が弱ペダチームにいた頃は
何度もここで練習に参加させてもらった懐かしい道
木陰を拾いながら上る
不動峠の１本目をアップで
18分 180W
不動峠をおかわりしようと思っていたが
気が変わって風返し峠へ
尾根道でスポーツカーが事故って燃えていた
枝打ちされた杉林は美しい
そしてこの風景は日本でしか見たことがない
木材をここまで手をかけて作り出す民族は
そうそういるものではないのだ
今回の主な目的は
腰の具合を見ること
ギックリ腰をして以来 全力で40分を超えると
腰が痛んでまともに漕げない
腰に良いと聞けばなんでも試してきたが
少しは良くなっているのか…
上曽峠 12分 284W
数字は伸びなかったが
まずは全力12分では腰痛の発症はなかった
もう少し長い 20分ぐらいの峠もテストしたいと
なんとなく山へ向かったら
なんか見覚えのある道だぞ
ゲゲ！
ここは昔 正ちゃんの取材で走った
距離３km 平均勾配１３％
悪名高き十三塚峠ではないか（笑）
後半はずっと２０％超え
キツすぎて腰が壊れた
20分 230W
ここで時間切れ
激坂は腰に来るものなので 結局よく分からなかった
次はもう少し普通の坂を走ってみよう（笑）
次の日は五郎練
スタジオ入りなので参加できないと思っていたら
奇跡的に間に合った
昨日の筋肉痛で まともに漕げる気がしなかったが
五郎さんが絶妙に数字を低くしてくれたので
なんとか完遂
春よりも10Ｗぐらい低いメニューなんだよなあ…
後ろを向いても仕方なし
淡々と仕上げていくのみ
このまま金曜日まで回復させて
また週末頑張ろう
高山ヒルクライムまであと３週間
久しぶりに体重計に乗ったら
ベスト＋3kgの 60kgだった…
軽く絶望した
こういう時 人間とはダメなものである
ついつい私は もう一度体重計に乗ってしまった
60.05kg
乗るんじゃなかった（笑）
こうなったら開き直るしか無いのである
この段階での激しいダイエットは
パフォーマンスを落とすだけなので
淡々と仕上げのトレーニングを続けるのみ
日曜日
娘の習い事の待ち時間に
バイクを車に積んで 筑波山へ
不動峠
入部選手（以下正ちゃん）が弱ペダチームにいた頃は
何度もここで練習に参加させてもらった懐かしい道
木陰を拾いながら上る
不動峠の１本目をアップで
18分 180W
不動峠をおかわりしようと思っていたが
気が変わって風返し峠へ
尾根道でスポーツカーが事故って燃えていた
枝打ちされた杉林は美しい
そしてこの風景は日本でしか見たことがない
木材をここまで手をかけて作り出す民族は
そうそういるものではないのだ
今回の主な目的は
腰の具合を見ること
ギックリ腰をして以来 全力で40分を超えると
腰が痛んでまともに漕げない
腰に良いと聞けばなんでも試してきたが
少しは良くなっているのか…
上曽峠 12分 284W
数字は伸びなかったが
まずは全力12分では腰痛の発症はなかった
もう少し長い 20分ぐらいの峠もテストしたいと
なんとなく山へ向かったら
なんか見覚えのある道だぞ
ゲゲ！
ここは昔 正ちゃんの取材で走った
距離３km 平均勾配１３％
悪名高き十三塚峠ではないか（笑）
後半はずっと２０％超え
キツすぎて腰が壊れた
20分 230W
ここで時間切れ
激坂は腰に来るものなので 結局よく分からなかった
次はもう少し普通の坂を走ってみよう（笑）
次の日は五郎練
スタジオ入りなので参加できないと思っていたら
奇跡的に間に合った
昨日の筋肉痛で まともに漕げる気がしなかったが
五郎さんが絶妙に数字を低くしてくれたので
なんとか完遂
春よりも10Ｗぐらい低いメニューなんだよなあ…
後ろを向いても仕方なし
淡々と仕上げていくのみ
このまま金曜日まで回復させて
また週末頑張ろう
