停滞期脱出か？

 ５年目に突入した 30分サーキットトレーニング。地味～に続けているけれど、去年の10月ごろから筋肉量が低めに推移して、なかなか増えませんでした。が、４月末の測定でようやく少し増量！

前にも書きましたが、筋肉って貯金と同じで増やすのに時間がかかり、減るのはあっという間。

夏に筋肉量が増えるのは、野草観察のハイキング効果ではないかしら。