再び、非常階段

ここのところ、家に籠ってず～っとコートを縫っています。１歩も外へ出ない、なんて日も。当然、超運動不足！ 

そこでスーパーなどの買い物帰りにマンションの６階まで非常階段を上ることに。住居は６階なのでね。たしか数年前も冬の運動不足解消のために、１日何回か非常階段を上り下りしたことがあったっけ。

しかし、今回は悲しいかな膝が痛くて下りはあきらめて上りだけ。しかも１日１回程度。それでも何もしないよりマシ…と思いたい。

↓毎回、４階くらいでギブアップしそうになるぅ。６階まで上りきると息もたえだえ